做茶多年,你真的懂喝茶吗?

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  做茶多年,你真的懂喝茶吗?又能否在对的时间段喝到对的普洱茶呢?普洱茶适合什么时候喝?普洱茶饭后不宜直接喝,饭后一小时为佳;午后生普,提神;睡前熟普,助眠。

做茶多年,你真的懂喝茶吗?
  那么一天里究竟喝多少普洱茶是最合适的呢?一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日品饮8克左右的普洱熟茶为宜,分8-9次冲泡,而对于普洱生茶则需适量减少投放量,分10-12次冲泡。当然,这也是跟个人条件因素息息相关的,吃油腻食物较多、烟酒量大的群体也可根据自身状况适当增加茶叶用量,而对于孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者的群体,饮茶量应适当减少。
做茶多年,你真的懂喝茶吗?
  但对于老年人来说,尤其是50岁以上的老年人,最好饮用淡茶并减少普洱茶用量。因为饮茶过量过浓,会摄入较多的咖啡碱等成分,可能引发失眠、耳鸣、眼花、心律不齐、大量排尿等症状。当然每种情况都是因人而异的,喝茶需有度。喝的过少,起到的作用甚微,喝的过多则会危害人体健康。无论是提神醒脑还是享受惬意生活,饮茶需要量力而行,普洱虽好但不能贪杯,这是亘古不变的真理。
做茶多年,你真的懂喝茶吗?
  牢记饮茶“十一忌”01、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;02、忌饮烫茶,最好56℃以下;03、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;04、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;05、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;06、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;07、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;08、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;09、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;11、忌饮浓茶,咖啡因含量过多会使人上瘾甚至中毒。
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