普洱茶养生?喝对茶才是关键

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所属分类:喝茶

  普洱茶是一种非常健康的养生饮品。众所周知,普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等的作用。

 
  在普洱茶的众多消费者当中,有很大一部分都是冲着普洱茶的养生功效而选择普洱茶。但是如果品饮方式不得当或是选购的茶不得当,普洱茶反而会有害身体健康。
 
  下面就列举一些不恰当的品饮方式。
普洱茶养生?喝对茶才是关键
  空腹不宜喝生茶
 
  普洱茶生茶主要可以清理肠道,有降脂,提神,降压和减肥功效,适合年轻人群。不过生茶的活性成份较多,其中茶多酚、儿茶素的含量都异常丰富,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
 
  空腹喝大量生茶很容易出现反胃或是腹泻的情况。如果你饥肠辘辘,又喜欢喝生茶,不妨一边吃茶点一边喝生茶。
 
  喝茶不宜过浓
普洱茶养生?喝对茶才是关键
  无论是生茶还是熟茶,都应该适量。
 
  通常情况下每泡茶(100ml至150mk的盖碗冲泡)以6至8克为宜,不应超过10克。有人总认为茶汤越浓,里面富含的有益物质就越多,这样对身体越有好处。
 
  凡事皆有量,水是身体必须的物质,喝多了一样不行,茶也是如此。喝浓茶会加重肾脏的负担,长期品饮浓茶容易出现肾结石。为了身体健康,不宜喝浓茶。
 
  切不可品饮劣质普洱茶
普洱茶养生?喝对茶才是关键
  直到现在很多人依旧以为劣质茶就是原料便宜。但实际上劣质茶不仅仅是原料便宜,奸商为了使茶叶具有卖相,往往在加工茶叶的过程中添加大量人工合成香料。
 
  这些香料大多都是不合格产品,品饮这样的茶叶等于慢性自杀。
 
  喝茶不一定要喝好茶,但一定不能喝劣质茶。
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