喝茶为什么会醉?喝茶醉了怎么办?

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所属分类:喝茶

所谓茶醉,是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶,都很容易茶醉。
饮茶所以会发生茶醉现象,是因茶中所含的咖啡碱(Caffeine)强而有力的刺激中枢神经,使之兴奋所引起。

喝茶为什么会醉?喝茶醉了怎么办?

一、为什么会茶醉?

茶叶中含有多种生物碱和茶多酚,它具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进、影响胃液的正常分泌等作用。其中茶碱就是一种中枢神经的兴奋剂。茶叶的致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后,常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。茶醉严重者可发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这是中枢神经系统发出的危险信号,应当立即送医院抢救。

茶叶中还含有较多的氟,氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。主要症状为牙齿变色和缺损,四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛,全身无力,严重时肢体功能发生障碍,骨骼和关节变形甚至瘫痪。

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二、茶醉的症状是什么?

茶醉的现象:脑袋晕乎乎的有点像是喝了二两白酒;耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振,浑身软趴趴的提不起力气;胃里空捞捞的,有明显的饥饿感,却又有什么东西顶在里面很鼓胀;如果严重一点,从胃到喉中翻腾,想吐又吐不出来,严重者会出现呕吐现象。具体表现在以下三方面。

1.头晕。与醉酒类似,头昏昏沉沉的,体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。

2.心慌。心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律,我们就会感觉不舒服,也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了,特别是心脏病人,如果犯了茶醉,有可能会引起并发症。

3.乏力。乏力就是没有力气,浑身提不起精神。这就比较麻烦了,整日乏力,那真是什么事儿也干不了。

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三、容易茶醉的6种喝茶坏习惯

1、饮茶过多。饮茶不宜过多。饮茶过多,大量茶水积聚在肠道内,会妨碍膈肌活动,影响正常吸收。同时,大量水分同时进入人体,水容量迅速增加,会加重心脏负担,引起心肺功能异常,可能会给心脏功能不良的年迈或体弱者带来一定的危险,也会带来小便频多的烦恼。

另外,这里的“多”,既指茶水量,也指茶种类。不同茶类混着喝,最容易产生茶醉。每天喝一两种就差不多了。好茶常有,慢慢来。

2、饮茶过浓。饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因,连饮几杯浓茶后,大量咖啡因被吸收进入血液,会使人大脑极度兴奋,心跳加速,可能会产生头昏、头痛、失眠等现象,也会对消化和吸收产生一定的影响。

3、喝新茶过多。新茶未经氧化,所含多酚类、咖啡碱等生物碱和芳香油等物质较陈茶会更多一点,饮用同等浓度的新茶,可能会比放置一段时间的陈茶更容易导致“醉茶”现象。所以,喝茶勿一味“贪新”。

4、空腹饮茶。忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,减少胃液的分泌。茶汤的pH值比胃液的高,胃酸的酸度高于茶汤。空腹饮茶,胃酸的酸度会因为与茶汤中的一些碱性物质中和而降低,可能会引发心悸、心烦、眼花、颤栗等生理现象。此外,空腹饮茶对胃、肠粘膜会有较强的刺激,容易引发胃痛、胃胀等不适。

5、突然改喝高茶碱的茶类。平时喝的茶是高发酵的熟茶(如:熟普、红茶等)的人,猛然改喝含茶碱较高的低发酵或不发酵的生茶或绿茶时,如果饮茶量较大,就很容易会茶醉了。

6、平时没有饮茶习惯的人,或是少食脂肪、以素食为主的人,偶然喝茶,可能稍微多喝一点就“醉茶”了。新手入门,可细细尝、慢慢品。

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四、喝茶醉了怎么办?

1、感觉到醉茶了,应该马上吃些饭菜或糖果之类的东西,或多喝些开水,茶醉的现象就会渐渐消退。

2、知道自己容易醉茶的人,在提前预知到需要喝茶的情况下,可以先吃一些坚果类的东西,如瓜子、花生等。

3、喝茶时不妨吃些咸或甜的东西,补充钠离子,增加血糖,这样可以减少茶醉现象发生。防止茶醉,最好的办法就是不要过量饮茶,喝茶虽好,可是也不要贪杯,要把握好这个度!

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五、茶醉要怎么预防?

防止茶醉的最好办法是避免喝过量,任何东西过犹不及;因此,不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓,适度即可。其次,不要喝太多茶。这里的多,指茶水量,也指茶种类。“贪杯”很容易把自己灌醉,每天一两泡就够了,喝一两种也就够了。不同茶类混着喝,很容易产生茶醉。一定不要空腹饮茶,喝茶之前,先吃点东西,喝起来就踏实、稳妥了。如果是茶性较强的茶,最好不要空腹喝或是猛喝,比如生普或是新茶。即使是老茶客,猛喝茶性强的茶,不吃点茶点,也容易茶醉。

其次,喝茶时不妨吃些茶食,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有茶醉的现象发生了。

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六、茶叶的饮用量多少合适

通常一杯茶汤(150毫升),约有80毫克左右的咖啡碱,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的 咖啡碱,一个人服用咖啡碱的最高限量是0.65克,若超过此一限量即有危害身体的可能性,如是儿童的话,最高限量不能超过0.30克。

茶叶内含物质很天然、很丰富,每个人对这些物质都有一定的接受度,超出这个度,我们就会有反应。例如,茶气强烈的生茶,饮下之后会很快让我们身体出现一些反应,这也是茶界常说的“体感”。若是长期饮茶,每个人的“茶量”是会慢慢提升的,就相对比较不容易茶醉。

温馨贴士:一个正常的成人饮茶,一般以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。

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