女性夏天喝什么茶减肥,这七款不容错过

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炎炎夏日,暑气逼人,在夏天容易散发热量,爱美的女性朋友如果在夏天减肥的话,那么将会事半功倍,效果杠杠滴!而减肥,很多女性朋友往往会选择喝茶减肥,尤其是夏天,喝茶既能补充水分、消暑止渴,同时还有很好的减肥效果,两全其美,岂不快哉!那么,女性夏天喝什么茶减肥呢?说到夏天喝的减肥茶,首先应考虑最容易消暑降火又有减肥效果的茶叶,如:绿茶、清香型铁观音、菊花茶、金银花茶等。

女性夏天喝什么茶减肥,这七款不容错过

龙井茶汤叶底

一、绿茶

夏日减肥茶,绿茶无疑是首选。绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防辐射、防癌、抗癌、杀菌、消炎、降火等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

女性夏天喝什么茶减肥,这七款不容错过

铁观音茶

二、铁观音

铁观音清香型,清汤绿水,轻发酵的铁观音不但外形鲜美,砂绿好看,更重要的是其发酵程度不高,一般在18%~20%左右,与绿茶很是相近,口感清淡,清汤绿水,很大程度保留了鲜叶的天然物质。

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

女性夏天喝什么茶减肥,这七款不容错过三、菊花茶

菊花茶的去热消暑效果有目共睹,是夏天女性的最爱。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝广泛应用于民众生活中。

四、金银花茶

金银花茶的去热效果也相当显著,金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。

不过,金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用,脾胃虚弱者不宜常用。金银花性味寒凉,会影响脾胃的运化,在暑天使用较为合适。

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五、铁观音苦瓜茶

说到去热降火,那么含苦味的食材效果就最突出了,那么爱美的你在炎炎夏日,希望达到预想的减肥效果,铁观音苦瓜茶无疑也是一个很好的选择。苦瓜味苦,性寒,去热降火;而铁观音富含有多种营养成分,不但美容养颜而且还减肥降脂。这两样好东西完美结合,尤其适合夏天减肥哦!它还是糖尿病患者夏日的绝佳饮品,不容错过哦!

六、苦丁茶

苦丁茶的减肥效果在茶叶中,虽然不是最好,但是其却同时具备了两个特性,其一:其味苦,但凡苦味的食材去热降火效果都很好,苦丁茶也一样;其次,苦丁茶是茶叶的一种,一般茶叶的功效它都具备,因此也有不错的减肥降脂功效。苦丁茶也是夏日女性朋友保养身材的好帮手。

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茉莉花茶

七、花茶

说到适合夏日女性喝的茶叶,花茶不得不说。花茶以绿茶为茶坯,各种花为引,口感清新、淡雅,很适合夏日饮用。绿茶本身具有很好的减脂效果、美容功效、去热降火,加上鲜花的温润、养颜,故而花茶也是爱美女性朋友的最好选择之一。

所谓兵不在多而在于精,夏日喝茶减肥也一样,以上七款茶饮是最合适夏天喝的茶饮了,身边很多女性朋友喝了这些茶,取得了不错的效果,如果您也觉得不错的话,那么赶紧行动吧,坚持一段时间有惊喜哦!

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