铁观音茶能天天喝吗?

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铁观音茶能天天喝吗?这个得因人而异,例如从小在茶乡长大的我,天天喝是没有问题的,而且不喝它还难受,就好比抽烟一个样,只是隐没有烟那么大而已。不过,总而言之,不管你喝的是哪种茶叶,多喝对身体是有好处的,只要你喝的不是很浓很浓的茶叶,怎么喝都行,我一天可以喝好几泡。但也有的人群,是不能天天喝铁观音的。一起了解下!

铁观音茶能天天喝吗?

什么人适合天天喝铁观音?

1、喝茶成瘾者

当代知名的媒体人梁宏达先生不久前在一次节目中,明确表示,他本人可以天天喝茶,包括铁观音。梁先生坦言,他从十几岁开始就随长辈们喝茶,喝茶已经成为了日常的生活习惯,茶对于上瘾者就不存在,可以一直喝。

2、肠胃健康人群

天天喝茶,茶叶中的茶多酚对于胃部存在着一定的刺激作用,包括任何茶类都是如此,只是刺激程度大小而已,事实上根本不存在养胃的茶叶。因此,想要长期喝茶,胃一定要健康。当然,如果胃处于亚健康状态,要喝的话建议选择刺激度较小的茶叶,如:红茶、熟普、老白茶、碳培茶、碳培铁观音、陈年老铁、老白茶等高发酵茶叶。

3、希望通过喝茶减肥人群

一般体脂过多的人,其胃动力很足,胃普遍很健康,因为它吸收好,才能长胖。不少人习惯喝茶+运动(游泳效果最好)+良好饮食习惯等举措来减肥降脂。这类人群,适合天天喝茶,而且建议喝铁观音。因为铁观音减肥效果是出了名的,在日本还被誉为“切油茶”“减肥茶”“美容茶”。

铁观音茶能天天喝吗?

4、上班犯困人群

当今社会,工作压力非常大而且紧张,不少人长期熬夜,上夜班,往往又很犯困。这时候来杯铁观音茶,那是最好不过了,铁观音茶的咖啡因含量是茶叶中最高的,故而提神效果最好。研究发现,咖啡因含量与茶叶的苦涩有关,越是苦涩的茶,其含量越高,而铁观音茶如果不进行做青发酵,进行物质转换直接炒青制作的话,其苦涩度非常高,难以入口。

5、喜欢肉食的人群

呵!我本人就很喜欢吃肉,每当想起肉,“哇,(╯▽╰ )好香啊~~”,令我垂涎欲滴,嘴巴太馋了。每每吃完油腻食物,我总会习惯性泡上一杯铁观音,那油腻一扫而光,嘴巴非常之清爽,简直太棒了。铁观音之所以能够减肥,就是去油腻效果最好,因此常吃肉类的大神们,赶紧来杯铁观音吧!一个字“爽”。

6、动脉提前硬化的人群

铁观音具有抗动脉硬化作用,据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查发现,喝铁观音与冠心病发病率的比例:不喝茶的发病率为3.1%;偶尔喝茶的为2.3%;常年喝茶的(3年以上)为1.4%。由此可见,常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

7、糖尿病人群

患有糖尿病的人群也适合天天喝铁观音,不过要注意量,不要恨得很浓的那种。日本医学博士小川吾七郎等人临床实验证实,经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类的含量,能防止糖尿病的发生。对中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少,或完全正常;对于严重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低各种主要症状减轻。

以上就是适合天天喝铁观音的人群,资料可能不是很全面,部分资料来自网络,都是基于大家的平常的一些饮用心得,分享给大家。如需辨别其真实性及可靠性,请读者另行查阅,本文只做参考。

铁观音茶能天天喝吗?

什么人不适合天天喝铁观音?

既然有适合的,也一定有不适合的,每件事情都有其两面性,喝茶当然也不例外,那么什么人不适合天天喝铁观音呢?

1、女人的四期

女人四期指的是:妇女的经期、怀孕期、产期、哺乳期,俗称“四期”。在这段时间内,最好不要喝铁观音茶,当然也包括其他茶类,如果实在上瘾,请喝淡一些,对身体有好处。

2、贫血人群

一般来说,患有稀缺性贫血的人群,不适合天天喝铁观音。叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用,如果贫血人长期饮用浓茶,对于身体来说都是影响很大,反而会反效果。

3、偏瘦人群

偏瘦人群往往是营养不良的人,营养不太正常的人,不建议每天喝铁观音,这是由于铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多,茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。所以本来就营养不良的,身材比较削瘦的人,如果再继续喝茶去脂肪的话,那不是更瘦了。

铁观音茶能天天喝吗?

4、胃不好人群

有肠胃疾病患者,如果患有胃溃疡、铁观音属于轻度发酵茶叶,茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素,咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用,而且会加速胃液的分解速度。会影响溃疡的愈合。

5、失眠人群

不用说都知道,经常会失眠的朋友是不太适合喝铁观音的,特别是晚上喝浓茶,这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活

6、服药人群

如果正处于服药期间的人,那么不建议喝铁观音茶。因为茶水与部分的药物会发生化学作用,从而降低药效。虽然不是所有的药物都会反应,但是为了保险起见,还是少喝为妙!安全第一嘛!

7、心脏病患者

虽然喝铁观音茶能够预防三高,抗动脉硬化作用,心脏病患者按理说是可以喝铁观音茶的,但是这还得看看其病情严重不严重、抵抗力、免疫力如何,如果患者达到了一点小刺激都经不起的程度,那么肯定不能喝茶了,尤其是浓茶。不过,通常轻度的患者喝茶还具有防治效果的。

铁观音茶能天天喝吗?

以上这几类人,喝茶时需要稍加注意,如感觉不适,应尽量少喝或者不喝。健康第一,喝茶第二。著名营养学家于若木说:“能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。

所以,茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过:“有好茶喝,会喝好茶,是一种清福。”铁观音不仅香高味醇,是天然可口佳饮,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

 

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