女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

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女性内火旺是种很正常的现象,天气热时,心情烦躁时都会有内火旺的现象,熬夜也会内火 ,脾气太暴躁也会引起内火 ,不愉快也会引起内火 。。。那么女性内火旺都有什么特征呢?出现内火旺,其实并不用担心,只要平常多休息、多补水、喝喝一些既补水又降火的降火茶,简单又高效。下面让我们一起来看看女性内火旺都有什么表现?女性内火旺了又适合喝什么茶?

女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

女性内火旺都有什么表现?

1,舒润之,用水淋灭“干火”

“干火”表现特征:脸红、丘疹、皮屑、瘙痒。其实到了冬天,最麻烦的事情就是干。身边就会有很多朋友抱怨,在空调间里一呆,我的脸就变得好烫啊。皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号。

2,舒畅之,平复“心火”,

“心火”表现特征:无脓痘痘、松弛、干黄。最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢,心火旺旺的人,往往会发一些没有脓的痘痘,甚至是小颗粒,摸摸自己的鼻梁两边,是不是很不平滑呢?如果是的话,那说明你最近的压力有点大了,如果清洁得不好,这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。

3,舒顺之,清解“内火”

“内火”表现特征:带脓痘痘、干燥。很多人觉得很奇怪,为什么冬天到了,反而是痘痘频发的旺季呢?这很可能就是内火太旺了,倒不是皮肤本身的问题,而是身体情况在皮肤上的一个写照。

女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

女性内火旺适合喝什么茶?

以上这三种情况,除了需要保持轻松愉悦的心情之外,最好的解决方法莫过于喝喝降火茶来解决了,那么适合什么样的茶呢?下面我们来看下女性内火旺喝什么茶:

1,铁观音陈茶

陈茶是由铁观音茶叶经烘焙、冷却、密封后储于特别仓窖中促其后熟而成。分五年、十年、十五年、十八年、二十八年等几个档次。以十年至二十八年者最佳。铁观音陈茶是铁观音系列中公认的去火效果最好的茶叶。

主要功效:铁观音陈茶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载:“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升散。”在盛夏三伏天,酷日当空,暑气逼人的时候,饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津解暑。

2,铁观音苦瓜茶

经研究表明,铁观音苦瓜茶,含有多种维生素、氨基酸以及人体所需的多种微量元素。能提高人体免疫功能。苦瓜茶有降血糖的作用,对血压、血脂有良好的抑制作用。苦瓜茶糖尿病患者有明显治疗作用,促进人体新陈代谢。苦瓜茶可以利尿、清热降火、助消化、对咽炎及咳嗽有抑制作用,其中清热降火效果最为显著。

女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

3,百合花茶

百合花主要产于日本和中国,富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素,有非常高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺、是降火最好的茶品之一。

4,三花清凉茶

该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。

5,陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

6,莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。,

7,明目茶

现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。

8,菊银茶

将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。 放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

9,菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状的人饮用。

10,金银花茶

金银花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢,是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物,除了清热散火的作用之外,金银花还能抗病原微生物,能对多种致病菌有一定的抑制作用。但是金银花也性寒,不适合长期饮用,并且不适用于体寒的女人,或者月经期内不能饮用。

11,西瓜皮凉茶

原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。

12,决明子茶

决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。

13,薄荷茶

薄荷糖大家都有吃过吧,吃过以后整个人都会感觉到薄荷清凉的味道。薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外,我们还可以用薄荷来薄荷泡茶,可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。而且用薄荷来泡茶喝有清凉的感觉,薄荷茶也是清热利尿的良药。

女性内火旺盛,14款降火茶轻松解决

14,玫瑰麦冬茶

春天上火建议大家适量的喝些玫瑰麦冬茶。取麦冬15克,玫瑰花15克一起放入茶杯中。将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡,泡开以后,将第一次泡的茶水倒掉,因为一次泡的茶水比较浓,而且不是特别干净,因此倒掉,再从新泡,喝第二次泡的茶水。

该茶饮非常适合上火饮用。因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。上火喝它可以美容肌肤,起到淡斑、消痘的作用,还能够预防上火。麦冬具有止咳润肺的功效,也非常适适合上火饮用。

温馨小提示

综合以上,女性在内火旺时,应少吃热性的甜点和零食注意调整睡眠时间,,,多吃颜色鲜艳的蔬菜( 如西红柿),喝降火茶的同时还能很好的补充水分。女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。可以适当喝一些陈年铁观音茶、苦瓜茶、金银花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

据有关专家认为,上火的话,第一我们要有科学的生活规律,合理的作息习惯,还要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,这不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡眠时间,不要熬夜,以防过度疲劳,身体抵抗力下降。

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