黑乌龙茶的好处、泡法、怎么样喝才是科学的

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乌龙茶大家肯定都听说过,是一种有名的茶叶,但是油切乌龙茶(也称之黑乌龙茶,也就是我们常见的碳培铁观音茶)大家听说过吗?它是乌龙茶的一种,主要出产于福建安溪境内,是安溪铁观音经过二次烘焙之后的衍生产品,自从打入日本市场之后,得到了日本各界的广泛好评,是现在日本境内最流行的减肥茶。这种茶有很强的分解脂肪能力,能让人们体内的油脂快速分解并排出体外,从而也就具有了出色的减肥作用,那么黑乌龙茶到底有什么好处,正确的泡法是什么,怎么样喝才更科学呢?感兴趣的朋友一起看看吧!

黑乌龙茶的好处、泡法、怎么样喝才是科学的

一、喝黑乌龙茶对身体有什么好处

黑乌龙茶是乌龙茶家族中最特别的存在,号称脂肪的杀手,据说它有出色的减肥功效,也正是因为这种原因让黑乌龙茶成了市场上的热销品,那么黑乌龙茶究竟有哪些功效呢?它除了能减肥还能起到什么作用呢?其最为突出的主要功效表现为以下六个方面。

1、减肥降脂

降脂减肥是黑乌龙茶的重要功效之一,因为它含有的茶多酚和咖啡碱,可以促进胃液分泌,能加快身体内食物的消化与吸收,同时这些物质还能促进人体内脂肪的分解,能减少脂肪堆积,预防肥胖,平时经常喝黑乌龙茶也就起到了降脂减肥的重要作用。

1、清除身体内的毒素

喝黑乌龙茶最大的好处就是清除人体内畸形的多种毒素,因为平时人们冲后饮用黑乌龙茶以后,不但可以抑制人体对脂肪的吸收,而且能加快人体代谢,它还能清理肠道与胃部积存的垃圾与毒素,其排毒功效特别明显,能有效降低这些毒素对人类身体的伤害。

2、利尿解乏

黑乌龙茶还具有明显的利尿功效,它含有的咖啡碱能提高肾脏功能,能加快人体内尿液的排出,除此以外,它含有的咖啡碱还能促进人体内过量乳酸的代谢,能减少它们在人体内积存,而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质,所以平时喝黑乌龙茶不但能利尿还能起到明显的解乏作用。

3、预防高血压和高血脂

平时多喝一些黑乌龙茶,还能有效预防高血脂和高血压发生,因为黑乌龙茶中不得含有丰富的茶碱,还含有一些天然的黄酮类物质和微量元素,它们被人体吸收,以后能清除人体内的胆固醇,也能软化血管,加快血液循环,能让人们的血压与血脂处于正常状态。

4、提神醒脑消除疲劳

提神醒脑消除疲劳,也是人们喝黑乌龙茶对人类身体产生的重要好处,它含有的茶叶碱和茶多酚直接作用于人类的神经系统和大脑,可以提神益思,也能加快人体内乳酸的代谢,能让人体疲劳的症状很快缓解。除此以外它还能生津利尿,对人类高发的水肿也有一定的预防作用。

黑乌龙茶的好处、泡法、怎么样喝才是科学的

5、美容护肤

美容护肤也是黑乌龙茶的重要功效之一,因为黑乌龙茶中不得含有多种微量元素和维生素,它还含有丰富的茶多酚,不止能清除人们皮肤表面的油脂,而且能收敛毛孔消除皮肤皮层的炎症,它既能减少痤疮和青春痘以及色斑的生成,也能预防皮肤老化,增加皮肤弹性,而且还能降低紫外线和辐射对人类皮肤的伤害。

6、预防高血糖

喝黑乌龙茶还能减少人体高血糖症状的发生,因为黑乌龙茶中含有的一些微量成分,在进入人体以后,可以转化成天然酵素,能刺激胰脏促进胰岛素产生,同时它也能抑制人体对糖类物质的吸收,增强身体的耐糖性,从而也就减少了高血糖的发生。

7、注意点

黑乌龙茶虽好在饮用时却有一些禁忌存在,人们在空腹时禁止饮用黑乌龙茶,不然会出现头晕和恶心等不良症状,另外睡前也禁忌喝黑乌龙茶,不然会影响人们的睡眠。最后还要注意冷掉以后的黑乌龙茶不能喝,不然会让身体内寒性加重,引发腹痛和腹泻。

黑乌龙茶的好处、泡法、怎么样喝才是科学的

二、黑乌龙茶泡法

那么油切乌龙茶应该怎么冲泡呢?其实油切乌龙茶的泡法与平常的乌龙茶相近,如果不了解,可以看看我对油切乌龙茶泡法的具体介绍。

油切乌龙茶泡前准备:在泡制油切乌龙茶以前,要准备好的茶具和茶叶,并用水壶烧一壶开水,水源最好选择天然的矿泉水,如果没有城市中出售的桶装矿泉水也可以。

油切乌龙茶的具体泡法步骤:

1、用开水把茶具都烫一遍,然后把准备好的油切乌龙茶叶放在茶具中,加入开水冲泡,水的温度应该在九十五左右。

2、冲入开水以后把上层出现的白色泡沫刮掉,然后再盖上盖子焖三分钟左右。

3、焖好以后的可以把茶汤倒出三分之二,然后再重新加入开水,就可以开始饮用泡好的油切乌龙茶了。如果想通过饮用这种茶品起到减肥的作用,在泡制时可以适当增加茶叶的用量,一次选择八到十克就适合。

4、一次放入的油切乌龙茶可以反复冲泡多次,在冲水七次以后的时候,茶叶中的营养也就挥发的差不多了,不想喝时可以丢弃,这种油切乌龙茶中的茶多酚含量特别高,它进入人体以后可以阻止脂肪在人体内部的沉积,也能把人体内部多余的脂肪分解和加速排出,能起到理想的减肥作用。

黑乌龙茶的好处、泡法、怎么样喝才是科学的

三、黑乌龙茶如何喝 黑乌龙茶的正确喝法

黑乌龙茶是乌龙茶的精品,他与红茶绿茶相比,养生功效更加出色,它能刺激人体易脏脂肪分解酵素的活性,也能减少身体对糖类与脂肪的吸收和利用,移动脂肪的燃烧可以起到良好的减肥作用,平时经常喝黑乌龙茶也能预防三高。但是黑乌龙茶在饮用时也有诸多讲究,只有饮用方法正确,才能让它的养生功效得到好的发挥,那么黑乌龙茶的正确喝法是怎样的呢?

1、黑乌龙茶要喝热茶

大家平时冲泡饮用乌龙茶时一定要喝热茶,而且不能加糖。喝黑乌龙茶的最好时间是在饭后马上喝,特别是在饭后一小时左右喝热乎乎的乌龙茶对身体最好。冲泡乌龙茶,水温要控制在90到100度,泡好以后要在30分钟钟内喝完,如果浸泡时间过长,黑乌龙茶中的营养成分就会被氧化。

2、喝黑乌龙茶的数量

平时想通过喝黑乌龙茶起到减肥和预防三高的作用,它的应用数量也有一定的讲究,正常情况下,人们每天需要喝一升左右的乌龙茶茶汤,泡制时可以一升热水对十克黑乌龙茶,一次一杯,每杯约一百克,分十杯在一天内喝完。另外,平时的食物太油腻时也要及时搭配黑乌龙茶,这样既可以增加饱腹感,还能去除油腻。

3、喝黑乌龙茶的注意事项

平时大家喝黑乌龙茶时还要注意这种茶不易空腹饮用,不然会让人们感到饥肠辘辘,严重时会出现头晕眼花或者恶心呕吐等多种不良症状,另外在晚上睡前也不能喝黑乌龙茶,不然会让人们精神振奋,很难进入睡眠状态。

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