喝茶头会晕怎么办?终极解决办法

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听闻一些茶友反应,说喝茶了头会晕,其实喝茶对大多数人来说,是一种过程得享受,看着一杯清茶慢慢泡开,或一饮而尽,或慢慢品尝,既享受饮茶的保健之道,又体验饮茶的文化之道,但是如果在喝茶的时候,喝着喝着头晕了,或者喝完茶之后彻夜难眠了,怎么办?喝铁观音为什么会头晕?什么解决办法最好呢?答案马上揭晓。

喝茶头会晕怎么办?终极解决办法

一、喝铁观音为什么会头晕?

答:这是属于“茶醉”现象,世间万物物极必反,喝酒会醉,饮茶(包括其他任何种类的茶叶)也同样会醉。而醉茶也不比酒醉轻松,醉茶多是饮了过量的浓茶而引起的。茶叶里含有一种物质叫茶碱,是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“醉茶”。其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。茶叶中含有较多的氟,氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒的现象。

醉茶的反应:

醉茶之时,血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。比如头昏耳鸣,浑身无力,胃中虽觉虚困,却又象有什么东西装在里面,从胃到喉中翻腾,想吐又吐不出来,严重的还会口角流沫。醉茶严重者可发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这是中枢神经系统发出的危险信号,应当立即送医院抢救。

其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后,常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这是中枢神经系统发出的危险信号,应当立即送医院抢救。茶叶中含有较多的氟,氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。主要症状为牙齿变色和缺损,四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛,全射身无力,严重时肢体功能发生障碍,骨骼和关节变形甚至瘫痪。不过,这种概率极低,几乎不会发生,大家不必惊恐。

喝茶头会晕怎么办?终极解决办法

茶醉的原因

有三:(1)个人体质,本身对茶叶比较敏感;(2)茶叶泡得太浓;(3)要注意,才开始喝的时候,不建议空腹喝,东西吃得太少了,肚子空也可能引起晕茶,才开始只建议饭后半小时再喝,喝习惯以后可以空腹喝熟茶,生茶是不建议空腹喝的,对胃刺激大一些,如果胃不好的人喝了对胃就更不好了;当出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

茶醉的预防办法:

1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因,连饮几杯浓茶后,大量咖啡因被吸收进入血液,就会使人头昏、头痛、神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象,即“醉茶”。

2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会妨碍膈肌活动,影响正常吸收。另外,大量水分进入人体,容量迅速增加,会加重心脏负担,引起心肺功能异常,特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说,每天1—2次的饮茶量较为合适。

3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能。

4、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生“醉茶”,千万不要紧张,应立即吃些饭菜、甜点或糖果,可以起到解醉的作用。

5、最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的,而且许多人购回新茶后不可急于饮用,更不能多饮,最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分,咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后,饮用起来才比较安全,并且有益健康。饮用新茶后也会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应,称之为“醉茶综合征”。

喝茶头会晕怎么办?终极解决办法

二、喝了会头晕的茶有什么好的解决方案?

答:解茶醉之方法却又极为简单,只要喝一碗糖水,或喝一两匙熟油猪朥,过一会自会解除。所以有的肚子饿了,情难推却非得喝茶时,先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸,一般可保无虞。

解醉茶的方法 一、避免喝过量,任何东西过犹不及;二、喝茶时不妨吃些茶食,例如橄榄、小甜点等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有茶醉的现象发生了。我们一般吃牛奶糖;三、如果醉茶了,可以喝一碗糖水,或是马上吃些甜食,或多喝些开水,茶醉的现象就会渐渐消退。

目前公认的是用茶点来解决最好了,中国历来就有喝茶辅以佐茶小点的习惯,一个个小巧精致、美观精雅的茶点,不仅满足了茶客味觉、视觉、嗅觉享受,调节了心情,还增加喝茶的情趣。但世上茶点那么多,每款茶都有自己相匹配的茶点伴侣!选不对,你那一壶好茶可真就被糟蹋了!

绿茶

绿茶清新淡雅,色泽清爽美观。所以适合搭配一些味道同样比较淡的茶点,以免把绿茶本身的味道掩盖。选择茶点时,选择那些甜但是甜的有节制的茶点,绿豆糕、片云糕、水煮花生、毛豆等茶点就是不错的选择,既能烘托绿茶的清香,又能提升点心的滋味。

红茶

红茶醇厚浓郁,比较有名的是祁门红茶、正山小种、金骏眉、滇红等。在茶点的选择上,应选苏打类或带点咸味、带点酸味的茶点,蜜饯、酸枣糕、小蛋糕等是不错的选择。

其实红茶也比较适合做下午茶,往茶中加奶、加糖,配合着小慕斯、提拉米苏,果然,红茶走在时尚的前端。

乌龙茶

乌龙茶为半发酵茶,比较常喝的就是铁观音了。乌龙茶兼有绿茶的清香和红茶的甘甜口感,温润可口,韵味悠长。所以搭配淡咸口味或甜咸口味的茶点比较合适,但不适合过于浓郁的茶点,配点花生、瓜子、芸豆糕等是不错的选择。

普洱茶

喜欢喝普洱茶的人一般是喜欢那股陈仓味,那种越陈越香的岁月气息。但普洱茶味道浓郁,茶性比较强,喝多了容易有饥饿感,引起茶醉。所以在茶点的选择上不必那么拘谨,可以选一些香甜肥美的茶点,牛肉干、肉脯、果脯、奶酪、奶皮子、坚果类的,普洱茶基本上是可以包容的。

总的来说,茶点是喝茶时的佐茶小点,喝茶时,根据茶性,选择那些小巧精致的茶点,既能满足味蕾,又能防止茶醉。

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