女人喝铁观音有什么功效,什么茶适合女人喝?

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铁观音作为一款老牌而神秘的茶饮,是我国的传统名茶之一,同时历届的名茶评选中榜上有名,多少年来备受国内外茶粉们所青睐。铁观音独具“观音韵”,清香雅韵,冲泡后有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,素有“七泡有余香之誉 ”,除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。可见喝铁观音不但男人们好处多多,对于女性朋友来说也具有很多功效,下面一起来看看女人喝铁观音有什么功效,什么茶适合女人喝?

女人喝铁观音有什么功效,什么茶适合女人喝?

一、女人喝铁观音的功效

1、美容保健

铁观音既是一种珍贵的自然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证实,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓朽迈,防癌症,消血脂,降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

2、抵御辐射

铁观音含有大量的茶多酚,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

3、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

女人喝铁观音有什么功效,什么茶适合女人喝?

4、减肥瘦身

如果坚持饮用铁观音,还有坚持一周超过3天的锻炼和运动,就能够成功地拥有魔鬼的身材了。因为铁观音的确是能够去油腻和加快我们的新陈代谢的。铁观音茶自古以来受到人们的喜爱,人们把喝铁观音当成一种保键品。不少女性还听说到铁观音茶能减肥这种说法。然而,喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程,恒心是必不可少的,铁观音的确实有解毒消食去油腻的功效。

5、总结:

综上所述,女人喝特观音的好处很多,哪怕只有其中一项也够了是吧,何况还有那么多好处,而且这些数据都是有科学依据的,并非空穴来风,是很多医学专家经过长期验证得到的结果,其可信度大家毋庸置疑。

铁观音属于半发酵茶,茶性中平,一般来说,不管男女一年四季都适合喝,没有什么特别之禁忌。铁观音有多重香型,不同香型的茶性也不同,如果你不适合喝清香型铁观音,那么你还可以选择较为暖胃的浓香型(泛指碳培铁观音,在日本也称之为“切油茶”,是减肥佳品且不伤胃),可选性特别强。

女人喝铁观音虽然好处多多,但是还有几个注意点需要了解了解,请继续往下看。

女人喝铁观音有什么功效,什么茶适合女人喝?

三 、女人四个时期不能喝铁观音

女人喝铁观音的好处固然很多,不过以下四个时期是不适合的,不过虽然不可以喝铁观音,但是我们不妨用浓茶来漱口噢,用浓茶漱口,能给女性朋友的日常带来很好的效果呢。

1、经期

女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。

因为浓茶中含有较多的咖啡碱,对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用,月经期间饮浓茶或饮茶过多,易致痛经、经期延长或经血过多;茶中含有鞣酸,在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁的吸收,易导致缺铁性贫血的发生。

不过可以改用漱口,女性期间会经常感到口干苦涩,那么用了浓茶漱口,能让你的口腔清爽舒适,也能让你的口臭消除哦;

2、妊娠期:

妊娠使女性的身体发生了各种变化,从食物中摄取的营养物质,不仅要满足自身生理功能的需要,还要经胎盘输送到胎儿体内,以供胎儿生长发育。妊娠期饮浓茶或大量饮茶,浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿,从而增加孕妇的心、肾负担,也不利于胎儿健康;而且易患缺铁性贫血,影响母体健康及胎儿营养。

怀孕期间的女性,用浓茶漱口,能起到保护牙齿的作用,在你临产的时候用茶漱口,能增加你的食欲,白天精力旺盛,晚上保持良好的睡眠质量;

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3、哺乳期

哺乳期饮浓茶或过量饮茶,这段期间要是喝下大量的茶。浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后,会抑制母亲乳腺的分泌,使乳汁分泌减少,致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育;

茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸收后,会引发婴幼儿无故地哭闹;而哺乳期女性,由于劳累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲劳,如饮浓茶,特别是夜间饮茶,由于咖啡碱等的兴奋作用,可导致母子均难入睡,这对母亲的恢复及孩子的生长发育都很不利。

在哺乳期的女性,用浓茶漱口,能预防牙龈出血,杀死口腔内的细菌,提高乳汁的质量;

4、更年期

进入更年期妇女,除月经紊乱外,还会出现心跳过快、失眠、烦躁、易激动发怒等症状。在此期间如常饮浓茶或过量饮茶,会使更年期症状加重,不利于妇女顺利地度过更年期。所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶,养颜活血。

另外,更年期的女性用浓茶漱口,能预防牙周炎,让你的牙齿持续坚固。

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三、女性一年四季还适合喝什么茶

除了铁观音外,女人一年中还适合喝什么茶饮呢?

1、春季适合饮用花茶。

因为花茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发;

2、夏季适合饮绿茶。

因为夏季天气酷热,人们更需要消暑解渴,而绿茶清汤绿叶,给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强,氨基酸含量较高,是消暑降温的上等饮料;

3、秋季适合饮青茶。

青茶性味介于绿茶、红茶之间,不寒也不热,既能消除余热,又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用,也不失为一种很科学的养生办法;

4、冬天怕冷的女人可以喝红茶

红茶生热暖腹。红茶味甘性温,可以养人体阳气,而且红茶红汤红叶,从感观上就给人一种很暖的感觉。

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四、几款适合女人日常生活中饮用的茶:

1、百合花+绿茶:

绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火,安神醒脑,最适合办公室女性饮用,坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

2、普洱茶

喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好,加些调料添些味道,让口味更适合自己。

3、玫瑰花+桂花:

玫瑰花茶,对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。桂花,清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒,帮我们把体内的毒素排出来,而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

4、熏衣草+茉莉花熏衣草:

主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话,可以加一点蜂蜜。

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