孕妇可以喝铁观音蜜茶吗?

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研究表明铁观音蜜茶具有以下功效,首先茶叶能促进消化,生津止渴;而蜜糖可补充钙,铁,镁,锌等微量元素及C,B2和乳酸,氨基酸等,而且能改善消化和代谢状况,调理肠胃,治疗便秘,美容养颜、养心护肝、清热解毒的功效;在炎热的夏天适当补充葡萄糖也是十分必要的。那么,孕妇能喝铁观音蜜茶吗?

孕妇可以喝铁观音蜜茶吗?

一、孕妇可以喝铁观音蜜茶吗?

从理论上来说孕妇是可以喝,茶对人体诸多好处有不少研究,安溪铁观音乃乌龙茶极品,还富含各种丰厚的矿物质,铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效,闻名遐迩,畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地,深受消费者喜爱。

虽然孕妇不适合喝清香型铁观音,但是铁观音蜜茶一般用的是陈年铁观音作为原料,陈年铁观音在清热降火方面功效显著,因此孕妇和铁观音蜜茶并不冲突。

另外,从蜂蜜的角度来看,蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡。研究发现,蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。

值得注意的是,这两者一起泡热量摄入太高,孕妇应该尽量控制热量饮食,不要吃的太胖,否则很难顺产。

此外,冲泡铁观音蜜茶时不宜高温,因为蜂蜜内的营养物质会被高温所破坏,所以调入蜂蜜时水温不宜超过80摄氏度。

孕妇可以喝铁观音蜜茶吗?

二、喝铁观音蜜茶的好处

蜂蜜与铁观音茶的交融,在原有的茶香上,多了一股迷人的蜂蜜香气,拥有更多不同的滋味享受。前三遍的茶水入口含香,略带微甜,三遍过后,蜂蜜茶的品质完全体现。铁观音茶加蜂蜜,容易被人体吸收,促进新陈代谢,养心补血,调节人体神经系统功能。铁观音茶加蜂蜜,具有开胃消食,清热解暑、咽炎喉痛、养阴润燥、减肥美容等功效。病后体弱,肝炎,低血糖、高血压等病人可以经常喝铁观音加蜂蜜茶。

另外,饮茶能出汗散热,一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍,而且,茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液作用,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除 了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多种维他命,以及钙、磷、铁等微量矿物质,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。根据中医观点,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳、乏力效果显著。

成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5—10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200—300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时饮用。夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性,而且还增强了茶中能量,由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用,可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的,是最理想的天然美容饮品。

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三、阅读延伸——其他茶饮

那么,除了铁观音蜜茶之外,孕妇们还适合喝什么茶饮呢,接下来铁观音100茶叶网为大家推荐3款其他茶饮。

1、奶茶

奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神,帮助清理孕期思路,有通尿化除体内毒素,消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。

注意:准妈妈可以适量喝一些奶茶,每天不能超过一杯,奶茶的含糖量其实是比较高的,经常喝会造成血糖偏高,同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质,这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝。

2、水果茶

各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿,润肠通便的作用。

注意:在水果茶中,山楂茶是带有酸性的,比较适合孕妈嗜酸的味觉,但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

3、柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

注意:很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中,但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜,本来准妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高,所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

孕妇可以喝铁观音蜜茶吗?

陈年铁观音

四、孕妇正确的喝茶方法:

1、在怀孕初期最好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

2、4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

3、但是体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶。

4、不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

5、一天之中,孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体抗病能力。

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