喝普洱茶竟然失眠?只因做错了这件事

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喝普洱茶竟然失眠?只因做错了这件事
 
“晚上喝了普洱茶,结果一夜无眠。喝普洱茶竟然失眠了,搞得我现在都不敢喝普洱茶啦!”
 
小普发现,生活中因喝普洱茶失眠的茶友,还真不少。
 
这是啥原因呢?
 
这是普洱茶的保健功效么?在普洱茶的保健功效中,可没有这一项的哦。
 
那喝茶为何会失眠呢?
 
因为茶中含有丰富的茶多酚,茶多酚不仅能抗氧化、抗衰老、杀菌消炎还能刺激神经中枢产生兴奋的作用。
 
所以,我们一般不建议睡前喝茶,睡前喝茶无疑如同给自己打了一支“兴奋剂”,即便全身的细胞都在发困,大脑的神经中枢却一个劲的“叫你起来嗨”,试问,如何睡得着。
 
如果晚上一定要喝茶,那尽量喝点淡茶或选择熟茶,千万别喝生茶。
 
半夜起来嗨,不要怪我哦。
 
为何他们喝茶不会失眠?
 
可是,生活中有些人多晚喝茶都不会失眠。尤其是茶艺师,天天泡在茶中,从早喝到晚,她体内摄入的茶多酚量估计早就超出了正常的量,可也没见她失眠。
 
这又是什么情况?如果小普说,这个是因为每个人的体质不一样,对茶的反应不一样,你信吗?
 
直到昨日,有个茶友来店里喝茶,她说“以前喝茶经常会失眠,但是喝你们的茶却不会。是不是你们的茶太好了?”
 
原因很简单,内质丰富。
 
当茶中所含的物质较为丰富,化合物质的含量均衡,各种物质之间也会相互的制衡。茶中的茶多酚是具有兴奋神经中枢的作用,但,茶中的茶氨酸对咖啡碱产生的兴奋有拮抗作用,这也是为何喝茶具有安神的作用。
 
同越贵的茶,滋味越淡是一个道理。
 
茶所含有的物质丰富,喝多了,反而得到的是饱腹感,而不是饥饿感。
 
如果你经常喝茶感到失眠,极有可能是因为该茶所含的咖啡碱物质偏多,茶中的茶氨酸偏少不足抑制咖啡碱引起的兴奋作用,便影响了睡眠。(来源:普洱世家,图来源:品购茶网图库)
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