普洱茶是否能降血脂

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普洱茶是否能降血脂

很多人喜欢喝普洱茶,因为普洱茶的保健功效比较多,而对于普洱茶是否能降血脂的这项功效,很多人存在争议,下面跟随小编去具体看一下,到底普洱茶是否能降血脂?

喝普洱茶能降血脂是有依据的,据昆明医学院临床试验证明,云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯,有一定的降血脂作用。

但是减肥是将体内总的脂肪含量分解,通过能量代谢的形式转化出去,因此减肥不能靠喝普洱茶,还是要配合良好的饮食习惯,不吃、少吃油腻食品,每天进行适量的运动。

至于“饭后饮普洱茶降脂效果好”的说法,没有一定的科学依据,喝普洱茶的时间、泡的淡和浓都不是影响降脂效果的因素。

尽管普洱茶有一定的保健作用,但不能把这种保健作用放大化。

如果是第一次喝普洱茶,为了避免腹泻,不妨把茶水泡得淡一些,以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花,以调和口味。(文章来源:懂茶道;图片来源:南茗佳人) 

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