冬季多喝普洱茶!祛湿、暖身、保健康!

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冬季多喝普洱茶!祛湿、暖身、保健康!

俗话说,春夏养阳、秋冬养阴,冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

合理“养生”就是要通过调养恢复人耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

抵御寒冷的冬季,喝普洱茶是一个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,同时也能令身体更加的暖和。

普洱茶是最好的日常清理肠胃的方法,普洱茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。

【喝茶可以预防和缓解“燥”】

燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

姑娘们在皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“干燥”不经意的带走。

【喝茶可以润肺】

干燥寒冷的冬季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。

当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别。

冬季是饮普洱茶的最好时节。

因为冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。

养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝普洱茶。

普洱茶性味甘温,含有丰富的蛋白质。

另外,普洱茶有养胃护胃,养肝补血,益气生津,增强免疫力,提高耐寒力的功效,实在是冬季饮茶的不二选择。

【喝茶可以祛寒湿】

湿邪,现代人健康的公敌之一,在脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病里,甚至恶性肿瘤,都少不了湿邪的身影。

古人常说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

很多人习惯在夏天去寒湿,认为夏季湿气才会比较重,而冬天寒风刺骨,保暖的衣服越裹越紧,出门的次数也没那么频繁了,整日处在温室,运动量也越来越少。

你以为冬天天气那么干燥,体内就没有湿气啦?冬季不除湿,越积越受罪。

中医把湿毒划分为了五个层次,来看看你现在已经处在哪一个层次了?

一级湿毒:在表皮

常见表现:长痘,长湿疹,皮肤骚痒,头脸油腻。

二级湿毒:在肌肉

常见表现:容易酸、困、累、乏,如肩颈肥厚,全身酸涩,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼

常见表现:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

常见表现:便秘,妇科炎症,脾胃虚弱,多痰。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切

冬季越是容易懒惰困倦,湿气越容易聚积。

此时不除,难道你还想等着囤到明年夏天除?

最好的方法就是借助外界热量,将大部分寒湿排出体外,

适当喝些温补的茶、吃些祛湿的食物,补充身体的能量,协助身体排除寒湿。

那如果你是茶的爱好者,或者是平日不爱喝白开水的人,就可以泡上一壶普洱茶。

一来有助体内湿气排出,二来在寒冷的冬日也助于暖身。

普洱熟茶

嗜茶如命的茶友可以泡一壶老熟普,慢慢的喝,浓郁的茶香萦绕在整个屋子中久久不散,喝到后背微微发汗时,仿佛做了一场茶水桑拿,把整具身体都洗涤了一遍。

调理湿气,非一日之功。

持之以恒,保持良好的生活习惯,才能有效阻隔外界邪气的侵袭。(来源:茶王论道,图来源:南茗佳人)

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