一杯普洱茶拯救“熬夜族”

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一杯普洱茶拯救“熬夜族”

因为身处随时随地都要快节奏反应的互联网行业,工作需要,经常熬夜,咖啡、铁观音、立顿红茶、正山小种、红牛和普洱茶,一度就靠着这些让身体挺了过来。老实说这些提神还是有些效果的。

先说咖啡,挺提神的,但熬夜容易缺水,而且咖啡因摄入太多容易精神紧张,对身体也不好。

铁观音是朋友推荐的,一喝就是两年。铁观音香是很香,也很解渴,但熬夜的人普遍胃不好,按中医说法,心火下不去,喝多了铁观音,胃就更难受了。

立顿红茶,喝的前一两个月感觉不错,之后就腻了,感觉不像茶更像饮料。

正山小种,大概是2010年吧,看到红茶很流行,我就开始喝正山小种了,一晚上起码泡三小袋,提神效果很不错,不过两三个月后也喝腻了。

红牛,刚开始喝感觉不错,后来发展到一晚上要喝三罐,自从听说红牛属于运动饮料,含有微量激素,偶尔喝点儿对人体无害,但喝多了对身体也会有副作用的,慢慢就不喝了。

普洱茶,后来不知什么时候就喝起了普洱茶,刚开始是同事泡了茶和大家一起喝,作为工作中的小憩,一起聊聊天什么的,感觉很放松,身体也不觉得那么劳累了。

后来也试着自己泡茶,但有时一个人加班就觉得这么泡太繁琐了,不能总这么喝,现在开始喝袋泡茶,就方便了很多。

以前喝的绿茶、红茶那些,觉得比喝咖啡、运动饮料要健康,但是喝完精神上来了,该休息的时候就容易失眠,睡不着,而且还经常跑厕所,总觉得还不是最理想的熬夜饮品。喝上普洱茶后,反倒没了这些问题,能休息的时候躺下就能睡着,也不会起夜,睡好了起来自然神清气爽。那时铁观音喝多了,胃不舒服,但喝普洱就不担心这点,胃不仅不会难受,喝下去有时反而会感觉暖暖的,很舒服。听说普洱茶还可以减肥美容,建议妹纸们如果遇上不得不熬夜的时候,也可以尝试一下。

但是熬夜还是喝点熟茶好,建议不要太浓,熟茶养胃,生茶性寒。(来源:中国茶网,图片来源:南茗佳人;版权归原作者所有,侵删)

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