夏天,这样喝普洱茶,年轻10岁!

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夏天,这样喝普洱茶,年轻10岁!
 
我有个朋友和大多数人一样,喜欢夏天喝汽水,特别是一杯刚刚从冰箱里拿出来的汽水。似乎,一杯冰爽的汽水便能浇灭心头火,什么夏日炎炎,都不是事。
 
作为一个提前养生的人来讲,我是非常拒绝这样的行为。
 
在夏天很多人都会嫌弃茶,觉得喝茶有点像火上加火,让热更上一层楼。我们都知道,好茶,茶气足,喝入肚后,会让你手心出汗,会有一股热气在身体内翻腾。这是好的现象,不知道为什么却被嫌弃了。
 
夏天,能给我们带来清爽的东西很多,比如一罐汽水,比如一条冰棍,可这都不是最佳的养生方式。相反,经常饮用冷饮冰饮,会伤及脾胃,久而久之,不是肾虚找上了你,而是脾虚找上了你。
 
有很多人看上去很胖,实际上,是脾虚。
 
脾虚比肾虚更可怕,99%的人都不知道。脾一旦有病,人就废一半!因为脾为后天之本,气血生化之源。
 
脾虚会怎么样?
 
轻度的脾虚会使人肢体倦怠、乏力、少气懒言、形体消瘦或者是肥胖、四肢不温,而重度的脾虚有可能会产生脾虚气陷的情况。临床表现为脱肛、子宫脱垂等等。再更严重的情况会出现脾不统血的症状。
 
夏日喝普洱茶,第一个是不伤及脾胃,尤其是普洱熟茶,还有养胃护胃的功效。在炎热的夏日喝,还能改善胃口,帮助消化。
 
夏日喝普洱茶,还能生津止渴,提高身体免疫力,获取人体不能合成的营养成分。
 
那如何喝普洱茶更养生?
 
有不少茶友追求纯正的普洱茶,不喜欢加东西进去。其实,普洱茶还可以加点其他东西,喝起来更有风味,比如加点牛奶,在冲泡好的普洱茶倒进一定比例的牛奶,一杯奶茶就做好了。绝对比奶茶店的奶茶更安全,更健康。除了牛奶,还可以加点蜂蜜。
 
那可以加花茶么?当然可以
 
-感觉喉咙有痰,可以加点陈皮,理气健脾-
 
陈皮的功效是理气健脾,燥湿化痰。在普洱茶中加点陈皮,宛如锦上添花,如果你懒得去找陈皮,可以试试小青柑。
 
-气血不足一族,加点红枣枸杞,双管齐下-
 
红枣能补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色,加上枸杞的滋补肝肾又能润肺止咳,再加上普洱茶的养胃护胃,一道份量十足的养生茶,坚持喝,还你好气色。
 
-火气有点大,加点菊花,清热解毒-
 
菊花是夏日里的“宠儿”,特别是对于经常上火的小伙伴来讲,没什么火气是一杯菊花茶搞不定,如果一杯搞不定,那就两杯。在普洱茶中,加点菊花,沁人心扉的菊花普洱茶会让你身心快速清静下来。
 
普洱茶如何喝更养生?这个还是要根据个人的情况而选择,再者,我们不用拘泥于传统,只要自己能接受,都是可以去尝试的,只要你愿意。
 
喝对茶,人自然也就更美了。(来源:普洱世家,图片来源:南茗佳人)
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