夏天需要喝一些什么茶?

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夏天需要喝一些什么茶?
 
预防中暑喝白茶、陈年老铁
 
高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。
 
陈年老铁袪暑,是福建茶农民间一直常用的药方,是传统老工艺铁观音,经过五年或者十年以上存储,经过岁月的洗礼,茶叶发酵充分,而且含有袪暑成分。
 
饮用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。陈年老铁可以随意喝。
 
提神养胃喝红茶
 
一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。
 
夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
 
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
 
防晒防辐射喝绿茶
 
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
 
饮用禁忌:老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,切记不要空腹喝绿茶,以免对胃造成伤害。
 
消食去腻喝熟普
 
炎热的天气使得人的肠胃很娇气,要么就是胃口不好,要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以一杯生普洱,去脂。
 
饮用禁忌:孕妇不宜喝普洱茶,不管是熟普还是生普;同时,消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶;另有,胃不好的人应该喝熟普。
 
提神顺气喝清香型正炒铁观音
 
夏天就难受的就困,特别是工作当中犯困,是一件非常麻烦的事,而且如果白天睡晚上就会睡不着。所以当人犯困时,应该来一杯香气幽扬的清香型铁观音来帮助提神。正炒的铁观音,由于加工时注重香气和滋味的结合,不管是闻香还是喝在嘴里的茶,都是花香四溢,香气往上走,可以提神又可以让身体之气顺一下。
 
饮用禁忌:胃不是太好,或者胃比较凉的人,不宜大量饮用。特别是目前市场上清香型铁观音是轻发酵的,对胃不太好。如果能找到2008年以前标准的正炒铁观音,就可以。(来源:茶文化,图来源:品购茶网图库)
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