清火败火,你需要这十种茶

  • A+
所属分类:茶百科
清火败火,你需要这十种茶
 
炎炎夏季,天气炎热,肝气旺盛,人做事愈加容易急躁、上火,而最适合在夏季清火败火的莫过于喝茶了。饮用一些清热的凉性茶,可消火气,令人神清气爽。但面对市场上品种繁多的茶饮,我们该喝哪种茶才能达到清热去火的功效呢?
 
NO.1绿茶
 
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
 
NO.2决明子茶
 
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子直接泡茶饮用,直至茶水无色。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
 
NO.3菊花黑茶
 
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。饮菊花黑茶,黑茶煮完后,只将干燥后的菊花放入浸泡几分钟即可。而选购菊花时应挑选又小又丑且颜色泛黄的菊花,方是上品。五年以上的老黑茶,能够防止失眠。黑茶中的广西六堡茶,还具有祛湿的效果,夏天饮用更佳。
 
NO.4枸杞茶
 
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
 
NO.5陈皮黑茶
 
将陈皮10克洗净,放入7克老黑茶,在煮茶器中煮开。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃,不用担心失眠。
 
NO.6桂花茶
 
桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
 
NO.7桑菊茶
 
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
 
NO.8金银花茶
 
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,金银花茶也是不错养肝护肝之选。
 
NO.9蜜糖红茶
 
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
 
NO.10玫瑰花茶
 
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
 
如果只是简单的肝火旺盛,便可适当饮用以上推荐的这些清火败火的茶饮。但身体如果还有其他不适,就应该去医院看看自己是哪类体质。毕竟,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健目的,有时反而会引起副作用。(来源:茶叶知识文化,图来源:品购茶网图库)
广告也精彩
品购茶网

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: