秋分,身体最“渴”时,喝什么茶更养生?

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秋分,身体最“渴”时,喝什么茶更养生?
 
今日秋分,寓意着我们真正进入秋季。在秋分之前,我们可以明显的感到暑热的余气;秋分之后,阵阵秋风袭来,凉意渐起。虽说寒凉渐重,可秋老虎仍虎视眈眈。随着季节的转变,我们喝的茶,也要稍微调整一下。
 
需要注意的是,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。肠胃比较虚弱的茶友们,一定要注意胃部的保暖。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,一个不小心容易摊上事。
 
如果肠胃不是很好,在秋分后,可以多喝普洱熟茶
 
普洱熟茶本身的保健功效就能暖胃护胃,再者,秋季天气比较干燥,人容易口干舌燥,也容易内心燥热。喝一杯熟茶,不仅可以暖胃护胃,还能降低燥热,恢复内心的平静。
 
有人问,能不能生茶和熟茶混喝?
 
生茶和熟茶虽然都是普洱茶,可两者的茶性、口感、保养功效还是有一定的区别。生茶和熟茶混合,茶性会介于生茶和熟茶之间,不寒不热,也是能够生津降燥的。只要你个人能接受混饮的口感,问题都不大。
 
秋季,除了胃部,肺部也是非常容易受到伤害的,事实上,秋季也是肺部疾病高发的季节,所以我们定要做好肺部的养生保健。
 
从中医养生的角度来看,大多数白色的食物是滋阴润燥,能养肺的,在秋季,我们可以适当的多摄入白色食物。那喝白茶是不是也养肺?白茶只是名为白茶哦。
 
在众多茶中,比较养肺的,当属小青柑。从2015年开始,钟南山院士研究团队已进行新会陈皮(柑茶)的保健功效研究,研究结果表明:小青柑能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症,并对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。家里有小青柑的茶友,多喝便是。
 
秋分之后,若非特殊情况,我们尽量多喝茶性平的茶。比如乌龙茶,茶性不寒不燥,能给我们带来茶香片刻宁静的同时,也能滋养我们的身心。
 
如果有条件,可以喝点老茶。
 
老茶经过几年时间的陈化,少了寒凉,进而平和,茶气较足。喝几杯老茶,你会发现手心发热出汗,出了一身汗,体内的寒湿也会随之排出来,那感觉,是非常舒畅的。(来源:普洱世家,图来源:品购茶网图库)
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