秋风起,秋凉至,喝什么茶最养胃?

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秋风起,秋凉至,喝什么茶最养胃?
 
衰荷滚玉闪晶光,一夜西风一夜凉。
 
仲秋白露后,一夜更比一夜凉。
 
据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。
 
“白露”代表着夏天暑热的结束,真正入秋了。
 
俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”
 
意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,而过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。
 
白露后,秋风起,秋凉至,秋燥到。
 
但我们不要“凉”,不要“燥”,而要“暖”,要“润”。
 
1.暖身
 
白露后,天气转凉,早晚温差大,记得及时添衣,否则寒侵袭入体,易引发腹痛、腹泄等疾病。
 
寒从脚起,热从头散,入秋后要特别注意脚的保暖,鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
 
晚上睡前可用热水泡脚,提高睡眠品质,同时加速体内废物排出。
 
也要坚持适度的体育锻炼,不仅可以调养肺气,而且有利于增强各组织器官的免疫功能,和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
 
2.暖胃、润脾又润肺
 
白露后天干物燥,容易出现口干、唇干、咽干等症状,秋意渐浓的现在,
 
可不能再像盛夏那样贪图冷饮,而应该选择一些像牛奶、热茶这样的热饮,
 
暖胃、润肺又暖身。
 
秋天多饮品质纯正的好茶,及时补充人体所需的水分,秋季喝茶,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防疾病,健康养生。
 
并且茶水中的有益内含物质,对秋燥引起的各种不适有很好的缓解和治疗作用,我们经常说要多喝水,但一杯茶水却胜过白开水。
 
乌龙茶
 
乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季,是最好的“平火”选择。
 
并且不用担心秋季“贴秋膘”,一杯热茶,帮助身体“进补”的同时,还能带走体内多余的脂肪。
 
老白茶
 
老白茶茶性温和,茶气足,可以以排汗的方式将湿气排出体外,带走夏季积聚在体内的阳火,调节胃肠道。
 
性质温和的老白茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,作为秋季茶饮较为合益。
 
 
醇厚温和的普洱熟茶,可以附着在胃的表层,产生保护层,消炎杀菌的同时,也能起到养胃护胃的作用。
 
一杯暖茶,让你在寒凉干燥的秋季也能暖起来、润起来,滋阴润燥、健脾养胃的同时还能解除贴秋膘的油腻荤腥。
 
3.温灯煮暖茶
 
“蒹葭苍苍,白露为霜。”
 
寒气渐生之时,保暖是首要,不可一味的“春捂秋冻”,更不可夜间寒凉侵体,尤其是体质寒凉的茶友。
 
厚重的传统工艺老岩茶、红茶、六堡茶、熟普洱茶,特别是古树熟普、老熟普等,能泡能煮,既可缓解秋乏润燥,又可培养人体元气,都是适宜的养胃茶品。(来源:找茶,图片来源:品购茶网图库)
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