喝茶对骨质会有影响?

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喝茶对骨质会有影响?
 
1.首先,我们要清楚什么是骨质疏松?
 
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
 
在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
 
2.那么为什么喝茶对骨质会有影响呢?
 
《中华茶道》上说:由于茶叶含有氟,过量饮用,牙齿会出现凹凸不平的斑点,而且还会发黄。如果含氟过多,还会影响人体骨内部组织结构,从而容易引发骨刺、骨折等。
 
茶叶虽好,仍以适量为先,任何东西都有物极必反的效果。凡是都有度,适量地饮用茶叶,才能起到减肥、美容的效果。
 
尤其是老年人,为了延年益寿,强身健体,饮茶时应宜淡不宜浓,宜少不宜多。
 
3.老年人喝茶养生需注意
 
大量饮茶容易造成胃液稀释,不能正常消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛的症状。
 
茶叶中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收。红茶中约含鞣酸5%,绿茶约含10%,大量饮茶后,鞣酸与铁质的结合会更加活跃,给人体对铁的吸收带来影响,容易引起缺铁型贫血;
 
茶叶中所含的咖啡因,能使人的心跳和血压升高。浓茶大量进入血管,能增加心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状。(来源:茶文化知识,图片来源:品购茶网图库)
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