喝茶有着若干的好处?

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喝茶有着若干的好处?
 
很多人爱喝茶,是因为喝茶有着若干的好处。
 
比如枸杞茶能明目;菊花茶能降火;柠檬茶能美白;红枣茶能补气血;普洱茶能刮油;决明子能减肥。
 
民间流传着“清晨一杯茶,饿死卖药人”的谚语,可见茶对人的保健作用非同一般~但是这几种茶别乱喝!
 
一、乌龙茶的六个禁忌:
 
1.不宜饭前饭后大量饮茶,正确的做法是:餐后一小时再喝茶,且不宜过浓;
 
2.体弱营养不良、贫血患者忌饮;
 
3.尿结石患者忌饮茶;
 
4.忌睡前饮茶;
 
5.忌饮隔夜茶;
 
6.忌饮用变质茶、头道茶。
 
二、普洱茶的禁忌:
 
1、不宜空腹喝浓普洱茶,宜因人择时而饮;
 
2.普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶;
 
3.刚做好的普洱茶不宜多喝;
 
4.保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯;
 
5.普洱茶宜兼饮,不宜偏饮;
 
6.普洱茶宜长饮,不宜间断;
 
7.普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮;
 
8.普洱茶宜淡饮,不宜浓饮;
 
9.忌饭前后大量饮普洱茶;
 
10.睡前饮普洱茶要适量;
 
11.忌饮劣质茶或变质茶;
 
12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
 
三、绿茶的禁忌:
 
1、禁忌喝头遍茶,因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留;
 
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状;
 
3、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝;
 
4、胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用;
 
5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
 
四、菊花茶的禁忌:
 
脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。
 
另外,提醒一下为什么不能喝变质茶?
 
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶、节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。(来源:中国茶文化知识,图来源:品购茶网图库)
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