喝茶为什么有利健康?

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喝茶为什么有利健康?
 
“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”如今,喝茶已经成为一种时尚文化,茶成为大众化的饮料,喝茶有益健康成为大众所周知的常识。“茶味苦,饮之使人益思,少睡,轻身明目。”“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降则上清。”
 
茶叶中含有一种类黄酮的氧化物,有助于降低人们患心脏病和中风的风险。研究者对喝茶与喝茶与冠心病发病的关系做了调查研究,调查对象被分为不喝茶,偶尔喝茶,常喝茶三个组,研究结果显示,不喝茶组的研究对象的冠心病发生率为3.1%,偶尔喝茶组患病率为2.3%,常喝茶组为1.4%。因此,喝茶或许对减少不断蔓延的心血管疾病的发生有所帮助。
 
喝茶是一种生活是一种生活艺术,也是一种生活态度。茶拥有厚重的历史内涵,绵延了高尚的文化底蕴,品茶是一种对生活的的感悟,对生活的思考,适当、合理的喝茶是一种非常健康的养生之法,那么我们该如何正确的喝茶呢?
 
茶宜兼饮,不宜偏饮
 
夏季喝绿茶,冬天喝红茶,一年四季只喜欢一种茶叶,就得不到养生的效果。
 
茶宜淡饮,不宜过浓
 
过量的饮用浓茶会导致肠胃功能失调,多喝淡茶,同时现冲现喝,不喝隔夜茶,第一遍的茶一般是不喝的,因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。
 
茶宜择时,不宜乱喝
 
如果能坚持每天在这三个时间,喝上三泡清茶,不但能使自己身体健康,还能在工作生活中保持平静的、良好的心态。早上喝茶、下午三点左右喝茶、晚上八点半左右喝茶。
 
茶宜止渴,不宜送药
 
如果由于身体出现不安康的情况,吃药的情况下不能喝茶,例如:服用镇静药、咳嗽药、贝母、酸枣仁等安神止咳的药时,就不能与茶同喝,服用人参、党参、土茯苓、麻黄素、阿托品等药物的时候,不能喝茶。
 
万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。茶作为一种文化,不但是一种生活的态度和坚持。而且给人带来生理上的健康和精神上的享受、气质上的提升。一人一茶一世界,坚持喝茶,获得质感和精致的生活。(来源:正义茶行,图片来源:品购茶网图库)
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