红茶为什么是冬天品饮的良好选择?

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红茶为什么是冬天品饮的良好选择?
 
冬天已经到来,一年一次的寒冬已至,各地气温骤然降冷,人体免疫力下降,很容易受到病毒的侵袭。除了要及时增减衣物外,饮食上也要多加注意。
 
常喝喝这些茶,能够帮你抵御寒冬的侵袭,保护身心健康。
 
红茶
 
冬天寒气深重,红茶属于全发酵茶,其特殊的制作工艺使红茶成为冬天品饮的良好选择。
 
防寒保暖,养胃祛湿
 
冬天气温低,空气湿度大,人体内阳气下降,很容易被冷空气入侵,造成胃寒或感冒,红茶属性温和,可以滋润人体,同时保护肠胃。
 
冬天容易手脚冰凉的人群,尤其是体寒的女性可多饮用红茶。
 
舒张血管,减少心血管疾病
 
美国医学界有一项研究与红茶有关。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。
 
红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,能够降低心肌梗塞的发病率。
 
红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用。可以抑制血管过氧化和血小板凝结,预防冠心病或中风,减少心脏病的发作。
 
利尿解毒,抵抗流感
 
红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用,能够增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,促进。
 
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
 
因此,在冬天多饮用红茶,能够有效地预防流感。
 
搭配推荐
 
搭配枸杞:红茶和枸杞子搭配在一起,可以有效的改善虚寒的体质。
 
方法:取红茶3克、枸杞12克。放入杯中,以沸水冲泡即可饮用。
 
搭配牛奶:红茶和牛奶的搭配,可以增强血气。
 
方法:把红茶放在锅里煮沸,尽量多煮几次,把茶煮透;把煮好的茶通过尼龙网过滤;杯子里放三分之一的奶,把茶壶举高,冲泡;可以根据自己的口味添加适量的糖。(来源:懂茶道,图来源:品购茶网图库)
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