冬天,喝茶需要注意的是什么?

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冬天,喝茶需要注意的是什么?
 
进入冬天以来,天气愈发冷了,不少省份都已经开始下起了冬雨,北方一些城市都飘起白雪。
 
这样的天气,喝茶需要注意的是什么?
 
驱寒
 
天冷时候喝茶,必然以驱寒为主。
 
这个寒冷,首先指的是天气。天冷时候一杯热茶,周身都能暖和起来。
 
然后,还有指的是体内的寒。
 
因为受天冷影响,人体内气血会逐渐变慢,很容易出现气血不畅手脚冰凉的情况,穿得再厚也感觉不到温暖。如果不及时化解,寒气就会浸入体内堆积,造成感冒等症状。
 
所以,冬天喝茶要热茶,还要能驱体内寒的茶。
 
这里推荐的是:黑茶、红茶、普洱熟茶
 
因为从茶性上来说,绿茶、乌龙茶、黄茶都有凉性,冬天不是说不能喝,但温阳驱寒的作用是比不上前三者的。
 
而且,红茶和普洱熟茶在泡时还可以加入生姜或者红枣、红糖来提高驱寒的效果,同时不会破坏茶香,但是绿茶之类就没有这么友好了。
 
想象下,加了生姜的绿茶会是什么味。
 
刮油
 
在中医上形容我们的身体,有句话是这么说的:春生夏长、秋收冬藏。
 
它指的是我们人体的一种营养机制,会习惯在秋天开始存贮大量高热量物质,以便天冷时提供热量,让身体能够顺利过冬,一直到开春才停止,转以生长发育和新陈代谢为主。
 
而身体大量存贮的高热量物质就是:脂肪。
 
这是种生物自身的生存本能,不会以我们意志而改变,所以才有那么多人会出现“长秋膘”的情况。
 
再等冬天过去,腰围得加两个号。
 
但这种情况,我们可以通过喝茶来改善。
 
还是黑茶、红茶、普洱熟茶。
 
第一、因为它们都是全发酵类型的茶,在茶叶中含有多种能有效分解脂肪的成分。
 
第二、发酵过程中诞生的有益菌群可以调理肠胃功能帮助分解和排泄。
 
第三、他们都有暖胃排湿的作用,能够提高脾胃的动力,防止肠胃淤堵,造成再次吸收。
 
再相比一下,三者中又以陈年的黑茶和普洱熟茶最好。
 
因为它的茶成分更高,对于刮油的效果来得比红茶更为明显。
 
一个人的肥胖是有顺序的,会按着:肠胃、内脏、胸腹、四肢的顺序来逐步增加脂肪体积,并不是很多人以为的均匀肥胖。
 
要控制体重要减肥,除了运动,就要从肠胃入手。
 
而喝黑茶、红茶、普洱茶,正好是所有茶类中,对于肠胃最有效果的选择。
 
寒冬之际,保持喝热茶的好习惯。不仅能驱寒,更能保持个好肠胃防止体形超标。(来源:中国茶网,图片来源:品购茶网图库)
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