雨水待春归,喝一杯好茶温暖出发

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雨水待春归,喝一杯好茶温暖出发
 
雨水是农历二十四节气中的第二个节气。
 
此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。
 
雨水节气意味着进入气象学意义的春天。
 
这时的北半球,日照时数和強度逐渐增加,气温开始回升。
 
南方大部分地区开始桃李含苞,櫻桃花开。
 
西北东北等地区却仍处在寒冷之中。
 
但全国总的趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过度。
 
雨水节气,草木萌动待春归。
 
春雨,就是这世间的精灵。
 
它在乍暖还寒的夜里,趁人们熟睡梦呓,成群结队、淅淅沥沥随风潜入了人间。
 
雨水落在枯木上得以逢春,落在干裂的黄土地上,种子得以发芽。
 
韩愈有诗《早春呈水部张十八员外其一》言:
 
天街小雨润如酥,
 
草色遥看近却无。
 
最是一年春好处,
 
绝胜烟柳满皇都。
 
酥润的小雨,生机萌发的小草,是我们刚刚进入这个春天绝不可错过的好景。
 
雨水时节的美,不在热热闹闹,亦不在莺莺燕燕。而恰如一位待字闺中的女子──含蓄却不失风情。
 
雨水季节,忽冷忽热,乍暖还寒,此时还要注意“倒春寒”现象。
 
不要过早减去外衣,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。
 
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,春困的发生除了由于温度变化而引起的,其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。
 
多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来,让你神清气爽。
 
中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏。
 
雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。
 
保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜等。
 
其次,可以喝些茶疏肝健脾,养护脾气。
 
雨水较多的季节,潮湿的气候很容易积累体内的湿气。
 
不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。
 
茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。(来源:中国茶友会,图片来源:品购茶网图库)
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