喝茶要有方法,你知道吗?

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喝茶要有方法,你知道吗?
 
相信生活中很多人都很喜欢喝茶,尤其是一些上了年纪的人,会在空闲的时间里和自己的好友聚在一起喝茶,并且谈天说地,这是一种很享受生活的方式。
 
当然了,很多人爱喝茶,看中的也是茶带来的养生价值,长期喝茶,可以达到预防“三高”的效果。
 
但专业喝茶人士却认为,虽然喝茶很养生,但喝茶方法如果不正确,反而会损害人的健康,譬如下面的这几个误区,一定要避免!
 
喝茶时间错误
 
有的人早上醒来,总喜欢喝上一杯茶去迎接美好的一天,看着是不错。但是空腹喝茶会是容易造成茶醉的,因为茶含有咖啡因等生物碱,空腹喝茶会导致肠胃吸收的咖啡碱过多,从而使人出现头晕、心慌、手脚无力等状况。
 
如果要在早上喝茶,一定要在吃完早餐之后才饮用,而且早上切忌不要喝浓茶,要比平时的茶淡一些,最适合早上喝的茶就要属红茶了。
 
同样的,晚上睡觉之前不也应该喝浓茶,否则让人进入亢奋状态,从而导致失眠。
 
除此之外,在平时生活里,饭前饭后喝茶也要注意,最好是在半个小时候后再去喝茶,因为茶中所含的物质会影响到食物的消化,甚至会出现消化不良的现象。
 
不同的茶混着喝
 
一般爱喝茶的人都知道,每种茶都有着各自的特色,如果混着一起喝,可以肯定的是会导致口感发生变化,同时观感也不好,茶汤会显得很浑浊,还可能会造成消化不良等现象。
 
此外,每种茶的功效也不同,混着喝可能会导致“茶醉”,让人很难受!
 
过量喝茶
 
《茶疏》中就说过:“茶宜常饮,不宜多饮”。说的意思就是茶适宜经常饮用,但是不能过量饮用。
 
因为喝多了会增加尿量,导致体内各类元素快速消失,甚至出现四肢乏力等现象。特别是对于体质虚弱的中老年人来说,这就要多加注意了。
 
所以喝茶也得适量,这个跟人的体质、年龄有关,没有明确的规定,如果你喝10g的茶不舒服,那以后就别超过10g了。(来源:茶叶茶故事,图片来源:品购茶网图库)
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