一年四季应该怎么饮茶

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一年四季应该怎么饮茶
 
茶叶,是我们生活中的常见物品之一。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一,而且保持经常喝茶的良好习惯的话,也是帮助身体排毒的一种有效方法。
 
据现代科学分析和鉴定,茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分,如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。
 
四季最佳饮茶解析
 
喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。
 
1、春天最适宜喝的茉莉花茶
 
春天最适宜喝的花茶依次为:茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血)。
 
2、夏天:绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
 
夏天消暑解渴首选绿茶,绿茶清凉消暑;白茶、黄茶清热解毒,也适宜夏天饮用,体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。
 
3、秋天:发酵程度高的白茶和乌龙茶
 
秋天适合喝青茶,青茶的性、味介于绿茶、红茶之间,不寒不温,既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂)。另外发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶;发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶都可以。
 
4、冬天:喝红茶、熟普洱
 
红茶冬天喝可以养阳气,给人以温暖的感觉;红茶有祁门红茶、正山小种。冬季喝加糖红茶或牛奶红茶,具有和胃暖身的作用。
 
熟普洱可以暖胃驱寒,消食化积。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能,所以减肥效果很好。熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试。
 
如何根据身体特征,选择适合自己的茶呢?
 
如果有抽烟、喝酒习惯的人,又容易上火并且体形比较胖,属于燥热体质的人,建议喝凉性的茶;
 
如果是肠胃虚寒,平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人,这样的体质比较虚弱,叫虚寒性体质,建议喝中性茶或者是温性茶;
 
如果是老年人,建议喝红茶或普洱茶
 
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分,有的人从表现上看两种体质都有。
 
比如体形较胖,又容易上火,但是吃一点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦,明显脾胃虚弱,又十分热气。这都是因为现代都市人有不良的生活习惯。
 
但是每个人的体质都会表现出主要的症状,所以饮茶的时候,应以主要症状作为依据。
 
人有不同的性格,不同的茶也有自己的特性。
 
性情相近的人,总会有相互吸引的地方;性情相斥的人,相处时少不了摩擦和误解。
 
没有根据体质和茶性进行合理地搭配,不注意食物的寒热性,身体自然也会出现不适反应。(来源:茶友圈,图片来源:品购茶网图库)
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