春雨过后天气潮,喝什么茶祛湿

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春雨过后天气潮,喝什么茶祛湿
 
春日天气潮湿,人也感觉潮湿。雨水频繁,体内湿气加重,尤其是女性朋友,这种不舒适感尤为明显。
 
那么,怎么喝茶可以帮助我们祛除一些湿气呢?
 
绿茶
 
喝茶除湿气,这个季节当然首选绿茶。
 
绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面地被保留。
 
因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
 
当然,绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝。
 
胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。
 
对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。
 
 
普洱茶分为生茶与熟茶两种。
 
生茶性微凉可去火,但也和绿茶相似;而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。
 
乌龙茶
 
湿气重的人,也有一些人比较喜欢丰富的茶香。
 
这时可以选择乌龙茶、大红袍等温性的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助身体行气。
 
当然,这些茶也都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。
 
凉茶
 
当然,除了我们平时喝的六大茶类,还有一些可以自己在家里做的凉茶也是不错的选择。
 
比如,陈皮茯苓茶,既可以健脾,也能祛湿。
 
比如,薏仁茶,这种做法在《本草纲目》上就早有记载,还可以消肿美白,比较适合因湿气浮肿的人。
 
比如,五花祛湿茶,由金银花、木棉花等熬煮,适合大众日常调理,可以清热祛湿,特别适合天气潮湿的时候喝上一杯。
 
茶能祛湿,主要就是因为利尿对祛湿有很大的好处。
 
茶还能让口舌生津,湿气重的人痰多,堵在嗓子里。
 
喝完茶,也可以清清嗓喉,上下通畅。(来源:茶社会,图片来源:品购茶网图库)
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