你知道吗?湿气重一定要这样喝茶

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你知道吗?湿气重一定要这样喝茶
 
春天,是万物复苏的季节,也是春雨绵绵的季节,这样的日子,湿气较重。
 
中医视湿气为大敌,将其称为“万恶之邪”!一旦身体的湿气变重,就会以各种形式爆发出来,可能一开始只是春困乏力,打不起精神,无法集中精神,脸上经常冒油冒痘,渐渐会发展到引发疾病,比如湿疹,风湿,关节炎等等。
 
所以,中医一般建议大家健脾祛湿。
 
那健脾祛湿喝什么茶比较好呢?
 
如果你的体质湿热,推荐一:陈皮
 
《本草纲目》记载:“其味属辛、苦、温。辛能散、苦能泻能燥,温能和百病。陈皮为二经气分之药,但随所配而补泻升降也。”
 
推荐陈皮的理由很简单,陈皮具有理气健脾,降噪祛湿的功效。所以,广东人煲汤都会放几片陈皮。如果你的身体属于湿热这类,可以多喝点陈皮水。
 
如果你仅仅是湿气重,推荐二:普洱熟茶、老茶
 
普洱熟茶,天生茶性温和,喝多几杯,推动体内的气血运作起来,不仅能温暖你的心窝,还有助你身体出汗排湿。
 
如果你家里有老茶,那就赶紧煮上一壶,你会发现,几杯老茶下肚后,茶气在体内翻滚时,打通了你的任督六脉,无意间排了很多湿气。
 
如果你湿气重且气血不足,推荐三:红茶
 
红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。
 
喝了红茶,是否就加快了血液循环?我们曾做过对比,拿同样的发酵、茶性温和的红茶、熟茶来对比,发现,喝了红茶脸色比喝熟茶的更为红润。不信,你可以试试。
 
如果你湿气重且体重庞大,推荐四:荷叶茶
 
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
 
曾有茶友反馈,喝了荷叶茶后,自己的肚子小了很多。荷叶茶适用的人群,都是有点份量的。不建议体型偏瘦的茶友使用。
 
如果你湿气重且眼睛干涩,推荐五:红豆枸杞薏米茶
 
现在市面上的红豆薏米茶有很多种,也非常便捷。如果你喜欢原汁原味的,可以自己熬,还可以加点枸杞、红枣,在健脾祛湿之余还能养肝明目补气血,也是极好的。
 
当然,茶不是药神。要祛湿,喝茶仅仅是一个方面,我们还要通过运动、饮食、生活作息来调整,远离湿气,远离亚健康。(来源:普洱世家,图片来源:品购茶网图库)
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