12种最刮油的茶,减肥排毒全靠它

品购茶网 2021年3月16日01:29:09来源:说茶网
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12种最刮油的茶,减肥排毒全靠它
 
12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
 
1、节食者喝乌龙茶
 
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
 
原料:乌龙茶。
 
做法:简单地用开水冲。
 
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
 
2、浮肿者喝薏仁茶
 
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
 
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
 
做法:热水煮开,就可以饮用了。
 
功效:清热、利湿、治疗水肿。
 
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
 
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
 
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 
做法:用开水冲泡。
 
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
 
4、节食便秘喝决明子茶
 
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者,在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
 
原料:决明子茶。
 
做法:热水冲泡。
 
功效:清肝明目、利水通便。
 
5、涨气者喝大麦芽茶
 
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
 
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
 
做法:加冰糖水冲饮。
 
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
 
6、消脂喝柠檬茶
 
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
 
原料:柠檬切片。
 
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
 
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
 
7、积食喝普洱茶
 
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶
 
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
 
做法:热水冲泡。
 
功效:帮助消化、消除油脂。
 
8、护胃喝玫瑰花茶
 
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
 
原料:玫瑰花5克。
 
做法:温开水冲泡。
 
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
 
9、清火排毒菊花茶
 
清火、减肥最方便的饮品。
 
原料:几朵干菊花。
 
做法:直接以热水冲泡。
 
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
 
10、油腻喝陈皮茶
 
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
 
原料:陈皮4克。
 
做法:沸水冲泡。
 
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
 
11、食肉者喝山楂茶
 
山楂茶,对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
 
原料:山楂10克。
 
做法:用水煎煮。
 
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
 
12、利尿降脂酸溜根茶
 
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
 
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
 
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
 
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。(来源:普洱茶,图片来源:品购茶网图库)
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