茶就是最好的排毒药!不同体质适合不同的茶,对号入座

品购茶网 2021年3月20日08:24:58来源:说茶网
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茶就是最好的排毒药!不同体质适合不同的茶,对号入座
 
喝茶,是中国几千年来的传统饮食文化。对于每个人来说,喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。
 
由于过节暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,经常喝茶可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。但是怎么喝茶也是有讲究的。喝茶的方式不对的话,不仅你喝茶的目的没有达到,有可能还会给自己的身体带来危害。
 
早中晚要喝不同的茶
 
喝茶有很多养生保健的作用,适当地喝茶能够舒缓心情、补气养肾、促进新陈代谢、预防疾病等作用。但是,喝茶也有很多讲究,比如说选择适当的时辰喝特别的茶能够对身体有更好的保健作用。
 
早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态。喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。
 
提醒:千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
 
午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老。绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。
 
提醒:绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
 
晚间适合喝黑茶:在吃了三餐之后,会有一些油腻的食物在消化系统内。如果你能在晚饭后饮用一杯黑茶,既有助于消化体内的脂肪,又能暖胃助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡觉。(来源:茶道茶叶知识,图片来源:品购茶网图库)
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