喝茶,有时候越喝越渴——这是怎么回事?

品购茶网 2021年3月24日03:37:06来源:说茶网
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喝茶,有时候越喝越渴——这是怎么回事?
 
许多喝茶成“瘾”的茶友总觉得喝水嘴里没味,一天中把茶当水喝就津津有味,但有些茶反而越喝越渴,这是为什么?
 
又该怎么避免呢?
 
1.大量饮茶
 
一次性大量喝茶时会产生口渴症状,这种情况很常见,当然这属于不当喝法,和一次性大量饮水同理。
 
当我们一次性大量喝茶时,会导致细胞内外的渗透压均降低,使血液稀释及电解质失去平衡。机体为自救,会将细胞内的水分排出细胞,从而导致细胞内渗透压暂时性升高,产生口渴症状。
 
建议
 
因此,在日常品饮过程中应避免喝得太急太快太多,应该循序渐进。
 
2.利尿作用
 
茶水中含有咖啡碱,这种物种具有刺激肾脏的作用,具有较强的利尿作用。
 
与喝水相比,喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。
 
当人体内水分排出过多,而摄入的水又不足以补充身体所需的时候,自然就会越喝越渴。
 
茶水并不能完全替代白开水,茶进入人体后也会消耗水分,一天中大部分的水分还是要白开水补充,茶水适当喝,不能过量--曾经看过的一篇医学文章。
 
建议
 
在口渴时,应先喝些水,补充身体所需水分,再继续饮茶。
 
3.茶叶太新
 
刚制作好的茶,尤其是经过渥堆发酵的熟茶,往往“火气”未消,若不放上一段时间,直接品饮很容易出现燥热感、口渴感,体质敏感者喝多了甚至会喉咙干涩。
 
建议
 
先将购买的茶叶静置一段时间,待火气散去之后再喝。
 
润元昌普洱茶会有一定期的存放期才出厂,加之流通到品饮者手中还有一定的周转期,具有较好的品饮消费体验。
 
4.茶多酚带来的错觉
 
喝一些普洱生茶、绿茶时,茶汤进入口腔,因茶多酚的存在,首先会在舌头上形成一层不透水的膜,让舌头发干、发涩,很多刚接触茶的人把这个误认为越喝越渴。其实不然,当这层膜破掉之后会出现生津回甘的现象,反而是好茶的一种表现。
 
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5.茶叶质量问题
 
劣质原料、加工过程中急于求成刻意高温烘焙、未完全干燥就包装、渥堆不当、仓储不当等都会有导致燥口甚至是锁喉的感觉。
 
还有一些不良商家在加工过程中,会添加一些化学制剂,如色素、香精、糖精等,“提高”茶叶的色香味,有些对茶一知半解的消费者买到了这些茶,喝完后便会有越喝越渴的症状。长期喝这样的茶,不仅不能生津解渴,对身体亦无益。
 
建议
 
选购茶品的时候尽量到大厂、大品牌等正规渠道购买,这些茶企往往在市场上有一定的口碑,产品质量有保证。
 
6.不分体质喝茶
 
茶有寒凉温热四性,不同品类的茶叶具有不同的适宜人群,不分体质喝茶,也有越喝越渴的可能性。
 
健康的人小肠温度最高,绿茶、生茶性凉,若是体质偏寒的人多饮容易伤到小肠的火力,喝进去的水分很难被吸收,便无法生成津液解渴。
 
同理,燥热体质的人,尤其是已经上火的人,如果经常性的喝一些熟茶、红茶,也容易出现越喝越渴的情况。
 
建议
 
根据自身体质喝茶,一般体质燥热者饮用时可多选择茶性偏凉、不温不燥的茶;体质虚寒者不宜饮用性偏凉的茶类,可多选择性温、性平的茶类。
 
小松杵
 
本人在云南,饮食喜辣,夜宵经常会吃烧烤,很容易上火。第二天邀三两好友喝茶,同桌的人没有出现口舌干燥的感觉,但我却越喝越渴,平时顺滑度不错的茶,此时喝起来感觉就是涩涩的。
 
所以奉劝大家平时饮食起居要注意,以清淡为宜,不然好喝的茶喝起来也感觉不舒服了!
 
需要注意的是,当你觉得喝什么都觉得口渴,甚至喝水也感到口干,那就是你身体出状况了。
 
中医认为口干是一种病理的体现,多由肝肾阴虚、津不上承引起。可能自身患有糖尿病、干燥综合征等,也可能是因为不良的饮食习惯,造成肝火、胃火旺,比如喜欢吃辛辣油腻的食物,很容易引起口干。
 
如果是这种情况,建议饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,或者去医院进行全面的检查。
 
7.其他问题
 
茶水浓度过高,浓度高的茶饮,咖啡碱浸出也较高,利尿作用强,人体流失水分大于摄入水分,便会觉得口渴。
 
因此,在冲泡时要注意对投茶量和冲泡时间的把控。
 
一些人对茶毫反应敏感,对于一些多毫的茶如碧螺春、白毫银针等,喉咙受到刺激,会有种痒与干的感觉。(来源:润元昌茶业,图片来源:品购茶网图库)
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