清除肺部垃圾,试试这几款茶饮~!

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清除肺部垃圾,试试这几款茶饮~!
 
长期吸烟会让肺部积聚毒素,那么怎么才能清肺呢?
 
今天就来给大家介绍几款有效清除肺部垃圾的茶饮,吸烟的你一定要注意肺部健康,最好还是少吸烟或者不吸烟吧。
 
蜂蜜柚子茶
 
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。
 
而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。
 
吸烟的人群比较容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。
 
金桔茶
 
金桔,富含维生素C、金桔甙等成分,有生津止渴、化痰利咽、防感冒等作用。
 
金桔还含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能,调节肠道的蠕动,缩短食物垃圾在肠道内的停留时间,从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。
 
桂花茶
 
挂花茶适合用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
 
桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
 
罗汉果茶
 
罗汉果的果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙。
 
鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。
 
绿茶
 
因为烟草的燃烧会产生一些化合物,这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶,其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积,同时起到降血糖的作用。
 
而且,绿茶中茶碱具有利尿作用,可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间,起到利尿解毒的作用。
 
以上就是为大家推荐的清肺茶饮,其实除此之外,老烟民还需要注意补充其他营养物质,从多方面的降低烟草的危害。(来源:茶院,图片来源:品购茶网图库)
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