下午可以喝绿茶吗?喝绿茶的危害?

  • A+
所属分类:茶百科
下午可以喝绿茶吗?喝绿茶的危害?
 
喝茶,有益于身体健康,特别是坚持一直喝茶的,但是很多人不知道怎样喝,所以功效不明显。以茶养生关键是要掌握好什么时候该喝,什么时候不该喝。那下午可以喝绿茶吗?
 
下午可以喝绿茶吗?
 
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
 
午后最后喝绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶可以缓解这一症状。绿茶入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
 
喝绿茶的最佳季节
 
夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的,因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火,人容易出汗,体内水分散失速度快,人体体力消耗也多,很容易造成精神困乏的状态,这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分,还可以人体补充能量,还有降火的作用也很好。
 
它的香气清幽,提神效果好,滋味十分鲜爽,夏天经常喝,清热解暑的效果十分好。
 
绿茶的饮用注意事项
 
1、不可空腹饮用绿茶
 
绿茶含有大量的茶多酚成分,空腹饮用容易导致脾胃受冷,刺激胃部。
 
2、不饮浓绿茶
 
绿茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等,能振奋人的精神,如果饮用过浓、过量的绿茶,容易引起失眠、头痛等现象。
 
3、寒性体质不宜饮用绿茶
 
绿茶是未经发酵的茶,性质寒凉,且富含多酚类成分,寒性体质的人群饮用会雪上加霜,导致人出现精神虚弱,手脚冰冷、腹泻等症状。
 
4、胃病患者禁止饮用绿茶
 
绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量极高,对胃部有极强的收敛性和刺激性,胃病患者饮用,会加重病症。
 
5、不宜用绿茶水服药
 
绿茶含有鞣质、茶碱等成分,这些成分会影响药物的功效,因此一定要谨记不能用碧螺春茶水送服药物。
 
饮茶经过数千年的发展,早已经演变成了一种文化,博大精深,源远流长,每一位爱茶之人,都受益其中。科学的饮茶方式修身养性,而不科学的饮茶不仅没有好处,还会影响健康。绿茶的饮用方式你学会了吗?(来源:友间茶社,图片来源:品购茶网图库)
广告也精彩
品购茶网

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: