儿童饮茶,应当适度

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儿童饮茶,应当适度
 
儿童饮茶应当适度,尤其是年龄小的孩子,不能过量,更不能饮浓茶和凉茶。
 
饮茶过多会使孩子体内水分增多,增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,心跳加快,小便次数增多,并引起失眠。
 
孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育还没有完全成熟,经常使孩子处于过度兴奋状态,以及使孩子睡眠时间减少,都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
 
小孩往往比较贪食,过饱现象时常发生,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌。
 
茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用,可减轻油荤带来的不适感。
 
茶泡得太浓,鞣酸溶出增加,饮了这样的茶,会使消化道黏膜收缩。
 
鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白,而凝固沉淀,从而影响孩子食欲,影响消化吸收。
 
另外,饮茶太浓,还可造成维生素B1缺乏,影响铁质吸收。所以给孩子饮茶,应以清淡、适量为好,千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
 
但是对于学龄前的儿童(6岁及以下),量要控制,每日饮茶不宜超过三杯,因为处在这个年龄段的孩子,身心发育都还很不完善。
 
而对于学龄儿童,忌喝浓茶,睡前饭后不喝茶,家长监督配合做到这两点就可以了。(来源:普洱杂志,图片来源:品购茶网图库)
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