喝茶不等于喝水!

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喝茶不等于喝水!

不久前去看一个做肾结石手术病人,说起医生建议得了肾结石要多喝水,他说他是每天大量喝茶,而且喝浓茶,不喝水。其实喝茶不等于喝水。

喝水的作用一是补充人体所需水分,二是清理人体内多余的杂质和有毒有害物质,让其通过尿液、汗液等排出。由于茶水中已经含有大量的物质成分,茶水的清理功能就相对减弱了。

茶越浓,清理功能越差。一个成年人每天需摄入大约2500毫升水,排除每天喝汤、喝茶的水分外,还应该喝不少于1000毫升的水。最好纯净水,水越纯净,清理功能越好。(来源:普洱杂志,图来源:南茗佳人)

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