茶灸可治病,选对茶叶事半功倍

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茶灸可治病,选对茶叶事半功倍

茶灸是借茶热气,通过经络或穴位,激发人体免疫功能,令身心平衡。整个茶灸的过程,一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿。

茶灸和针灸一样可治病

大家听过针灸,艾灸,其实还有茶灸。茶可洗百脉、解百毒。食药同源,茶叶也是药,可以治病,还可以抗雾霾。

茶可分四等:婴儿茶、少女茶、壮年茶、老头茶。清明前的茶为婴儿茶,喝多了不觉得苦但对胃的压力较大,因为婴儿茶和婴儿一般元气重,胃酸或者年纪大的人可以喝些婴儿茶补充元气,年纪轻的最好少喝一点。

谷雨前的茶称为少女茶,虽然比婴儿茶价格低,却是最适合中国人脾胃的,比较温和,喝起来有苦味但也有气。

立夏前的茶为壮年茶,味道很重但元气不足,常喝的铁观音、乌龙茶都在壮年茶之列。

立秋前的茶称为老头茶,味道很苦,但是没气,上了年纪的人喝普洱茶就感觉胃很舒服,饱口福不伤脾胃。

茶灸的具体操作

如今,全国联动整治雾霾,很多人则戴上口罩防范。其实,这最多只是给人以心理安慰,因为PM2.5的直径是小于口罩的缝隙的。

要净化身体可以试下茶灸,第一个步骤是闻,早起洗漱完毕,放5克茶叶在杯中,用开水冲烫,去闻腾起的热气,交替按住一边的鼻孔吸,两个鼻孔各三次,再用两个鼻孔一起吸三次,每次用鼻子吸气之后再通过嘴巴吐干净。茶里的茶多酚、茶甘油等有益成分,经过开水一烫就挥发出来,吸到肺里去,用这些新鲜的气去交换肺里的废气,那PM2.5等脏东西就不会停留在人体内。人体是有自净功能的,但是在身体不适的情况下还是会给脏东西可乘之机。闻茶气这个动作就相当于洗车场的高压水枪,把肺泡撑开后,脏东西在里面随着热空气打转,然后通过用力吐掉的动作把细菌、病毒等排出体外。

第二个步骤是看,眼睛对着杯口上方盯牢看一分钟,再换只眼睛,让眼睛上布满水蒸气。然后眼睛边看边转,转动次数在30-50次,再换一只眼睛继续。眼睛是肝的窗户,肝功能强大眼睛就好。水蒸气带着茶多酚、茶甘油附着在眼球上,还会催生眼泪,如此一来可以排毒。肝有问题的人哭都没有眼泪,就是因为肝里的毒素要排出来但是泪腺不通。同时可以多眨眼睛,刺激眼眶肌肉、眼底动脉,增加眼球弹性,眼睛就会明亮一些。

第三个步骤为熏,首先熏下颚,熏两分钟给下颚保暖,这样有利于脾胃。接着熏眉心,也是两分钟。眉心里就是脑垂体,脑垂体可以说是人体激素的司令部,如果司令部足够强大,那么激素发达,身体就好。人体生产激素的系统不可逆转,但可以延缓,这就是年轻态。只要脑垂体和激素生产系统好,耄耋之年也可健步如飞。

第四个步骤为喝。人一般有32颗牙齿,门牙可见部分最多1.5厘米,其实门牙有5.2-5.6厘米长,也就是有4厘米长在牙龈和颚骨里,32颗牙齿相当于32根针扎在口腔内,而且牙齿的神经很发达,我们通过茶灸刺激穴道和神经,促进血液循环。

经过上述几个步骤,茶叶水温大概在70摄氏度,这样水温含在嘴巴里会使牙齿酸痛,这是好事。喝茶的时候升阳气,通过牙齿作用在脑部,还会使背脊上的督脉发热。同时烫过之后牙龈会再生,不容易牙痛。牙口好,食物磨得碎,吃到胃里就消化得快,减轻了胃压力。

有的人在茶灸了1个月之后,感觉到自己嘴巴里天天跟含了话梅一样,起初以为是高血糖,验血之后发现没有问题,这其实是茶灸使牙龈再生,突破了口腔内薄膜,细胞和蛋白在游离,因而满口生津,这便是茶灸的功效之一。

喝茶有讲究,早晨喝茶是升阳,要喝,下午则要滋阴,可服用西洋参、铁皮石斛等。茶是碱性,人体偏酸,不论西医还是中医都认为体内酸多不好,喝茶就可使酸碱平衡。喝茶要喝烫茶,凉茶的茶甘油茶多酚是有毒的,且伤脾胃。整个茶灸的过程,一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿。都完成之后,再冲泡第二趟茶水,倒八分杯即可。

茶灸还带给大家一个意外收获,在吸气吐气的过程中带动了横膈膜拉动。肺部问题一般发生在下半叶,因为灰尘细菌大多数都存在在下半叶,当我们吸饱一口气再吐掉就不会有细菌这些东西了。同时吸气呼气还带动上焦、中焦、下焦之间膈膜的运动,道家、儒家和佛家都主张横膈膜的锻炼,可以增强核心能量,像有些运动员肌肉很发达但是成绩却不好,这就是横膈膜的能量不够,也就是我们所谓的肾上腺素不行。

选对茶叶事半功倍

在茶叶内加些其他东西,可以使茶灸疗效加倍。要是肺不太好,可喝桑叶茶。桑叶采回来,清水洗净,晾干,并弄碎,泡茶喝,这是预防和治疗肺炎最好的食品。同时还有美容的功效。像蚕宝宝吃别的叶子都瘦瘦黑黑,结出来茧是黄色的,但是吃桑叶却白白胖胖结出白色的茧,这就说明桑叶对嫩白方面的功能。荷叶茶也非常好,清香且润肺滋阴。还有桃树,杜仲、梨树、红花榉木的花朵都可以加到茶叶里。花瓣是一棵树种最精华的,男同胞喝杜仲,可以补肾。女性喝桃花可使气血流畅,梨花能润肺。但不是什么花瓣都可以食用,像闹羊花、杜鹃花、夹竹桃花都不能吃。

多食莲藕对身体也是有益的,南方莲藕胜过北方山药。同样还有荸荠,也可多吃,还能治肺癌。如今土壤水源并不安全,所以荸荠买来撒点盐在水里养一段时间,再洗洗干净,就可以生吃了,煮熟了更加保险,只是功效没那么好。注意买的时候最好不要买削好皮的。

关于喝茶和吃药之间会不会冲突的问题,如果使用茶水服药,药效一半就被破坏了,所以要用温开水送服。春天早睡早起,夏天晚睡早起,秋天早睡早起,冬天早睡晚起。寅时起床,或者晚些6点多起来,梳洗好就可以去茶灸,大概用时17分钟左右。喝完以后整理一下,就可以吃早饭,最好在45分钟后再吃药。两件事是互不干扰的,茶把毒解掉,药的吸收就更好。若是醒来就要吃药的话,那么就隔一小时再茶灸,这样可以做到不干扰,而且绝对有好处。

胃寒的人也是可以茶灸的,在茶灸时加些暖胃的东西,比如说枸杞红枣黄芪老姜,就可以把寒气压牢。每个人各不相同,要根据自己的喜好去摸索去比较,让自己舒服的就是属于你最好的药方。

人体细胞的再生周期为126.5天,在这个时间段内把好细胞培养起来,便可做到杜绝癌症。同时需要良好的生活习惯,不管年纪大小,11点就是睡觉的极限。也要坚持早起,赖床是心理原因,前一晚没睡好第二天照样早起,这样才能把生物钟调好。

其实健身养身就在我们身边,如果我们都掌握好了健身养身知识,那么我们的物质文化生活才有真正的魅力。我们追求的目标是健康快乐长寿。现在我们不能用一个标准来讲健康,大家的身体类型很多,你之补品我之砒霜,所以还是要靠自己去揣摩,吸收各种各样健康知识,然后根据你自己的身体,适应的就是好的。(来源:中国华网;图片来源:南茗佳人)

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