立秋适合喝什么茶

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立秋适合喝什么茶

立秋以后气候干燥,夜晚虽然开始变得凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,我们应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主;并且空气中湿度开始减小,皮肤容易干燥。因此,我们需要重视机体水分和维生素的摄入,而每天喝茶能够及时的补充身体所需的水分。那么,立秋适合喝什么茶?下面我们一起来了解看看。

立秋可以喝以下几款茶:

小青柑

秋季容易“耗气伤津”,最容易导致“耗气伤津”器官就是肺脏,如果养不好肺,就容易出现肠道类和呼吸类疾病。所以要远离秋燥,预防这两类疾病,一定要注意滋阴润肺。

养肺我们最推荐的茶便是小青柑了,陈皮本身性微温,具有滋阴润肺、理肝气的功效,而青柑中的熟普也非常温和,健脾养胃;小青柑表面的“白霜”——柑油晶更是具有滋润肺部的功能。

另外,秋天来了,人的心情容易因干燥的天气而变得烦躁,而小青柑的气味辛香浓烈却不腻人,让人闻了提神醒脑、肺部通透、心情愉悦。

普洱熟茶

立秋的季节也非常建议大家喝普洱熟茶。秋日里天气干燥,人也易燥热、产生火气,而熟普的茶性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。

青茶(乌龙茶)

俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,秋天适合喝青茶,青茶即乌龙茶。因为立秋之后余热未消,空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中,不寒不热,能够润肤、润喉、清楚体内积热,从而到达清燥生津的功效。

可以选择清香型的阿里山高山茶和福建的铁观音等,或是武夷岩茶及凤凰单丛等浓香型乌龙茶。乌龙茶常带花果香和甜香,无论是闻起来还是喝起来都让人沉醉。但饮乌龙茶需注意不宜饮放凉之后的茶汤。

上述内容就介绍到这里,立秋之后可以喝的茶还是挺多的,除了上述中的三种,还可以喝金盏花茶、莲子心茶、桂花茶、菊花茶等都是可以的。(来源:网络,图来源:南茗佳人,版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除) 

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