六大茶类茶性对人体的影响

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六大茶类茶性对人体的影响

想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

看茶喝茶知茶性

绿茶性寒

功效:醒脑提神,利尿解乏,抗衰老。

适宜人群:体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

副作用:过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。

白茶性凉

功效:防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒。

适宜人群:适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

副作用:白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。

黄茶性寒

功效:跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。

适宜人群:消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。

副作用:肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。

青茶性平

功效:分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。

适宜人群:均可。

副作用:忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。

红茶性温

功效:暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

适宜人群:适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。

副作用:容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。

黑茶性温

功效:去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。

适宜人群:抽烟喝酒者,有三高者。

副作用:贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。(来源:同缘庆,图来源:南茗佳人)

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