经常对着手机电脑,适合喝什么茶?

  • A+
所属分类:茶百科

经常对着手机电脑,适合喝什么茶?

现代人的生活离不开网络,特别是移动互联网时代,每天对着手机的时间越来越多。各种资讯,娱乐,学习都能在手机上完成。手机族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

茶对身体的好处

一、保健眼睛

长时间对着屏幕,会使眼睛疲劳,茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素,多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质,这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下,转化为维生素A。

维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用,人体缺少维生素A就会影响视网内的感光作用,出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状。

二、减肥塑身

长期玩手机用电脑的人群,通常会缺乏运动,摄入和输出不成正比,长久以来身体就会“虚胖”。都市人30岁之后大多都会逐渐肥胖。茶叶中的多酚类物质能够阻断脂肪的吸收,长期保持喝茶的习惯能够帮助我们控制体重。

但是要提醒一句:喝茶只能作为减肥的辅助,减肥最重要的还是饮食和锻炼哦!

三、吸收放射性物质

茶叶中的茶多酚类物质、维生素C等,它们能吸收人体内的放射性物质,通过排便排出体外。长时间观看手机或者电脑,有可能会受到微量X射线的侵害,致使人体的白血球减少,抵抗力下降。日常工作生活当中,多喝茶是能减轻或消除X射线对身体的危害的。

四、提高办公以及学习效率

经常饮茶有利于抑制乙酰胆碱酯酶的活性,阻止乙酰胆碱酯酶再人体的合成,使得大脑思维更加敏捷,办公学习更高效。

PS:补充一个,茶叶中的儿茶素具有抗肿瘤、抗氧化、抗病菌以及保护心脑器官等多种药理作用。

几款功效口感俱佳的茶

一、茉莉花绿茶

醒脑提神、明目降脂助消化。

绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,可以清除体内的自由基;

绿茶中所含的咖啡因会刺激中枢神经,醒脑提神;

茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降血脂。

二、菊花茶

保健眼睛、缓解疲劳。

在古代,我国就有饮用菊花茶的习惯。中医也有记载,菊花有保护眼睛的作用。

菊花茶能缓解眼睛疲劳,菊花里含有丰富的维生素A,对保健眼睛有很好的功效;

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,而且对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。长时间对着屏幕的朋友建议多饮用菊花茶。

三、蒲公英茶

蒲公英是药食两用的品种。

《本草纲目》记载:蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。

《唐本草》、《神农本草经》等历代医学专著均给以高度评价,民间用以治疗脑膜炎、流感、肝胆病、疮毒。

蒲公英茶,其使用的原料是干燥后切细的根或叶子,内含丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。它也能解除消化不良和便秘,清净血液;

蒲公英是天然的利尿剂和助消化食品,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;

蒲公英含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝胆功能。

四、杜仲茶

杜仲是我国特有的稀少树种,经济价值很高,被有关部门确定为国家二级珍贵保护树种。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,睡前喝一杯保健价值极高,并且无任何副作用,饮用方便。

杜仲茶对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效,杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠;杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。

五、枸杞茶

作为长久以来办公室养生族最爱产品之一,枸杞茶以它的实惠常见、方便功效好而备受推崇,《本草纲目》就有枸杞能益寿延年的记载。它的功效大部分朋友都很了解,这里不作过多描述。

枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素,适合用于大多美容化妆品;

枸杞含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

PS:因枸杞具有滋养肝肾、明目等功效,久服可以延缓衰老,防治须发早白,故其又称为:却老子、明眼草子。(来源:新农民治,图来源:网络,如有侵权联系删除)

广告也精彩
品购茶网

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: