你是什么体质的人?判错体质喝错茶,小心越喝身体越差!

  • A+
所属分类:茶百科

你是什么体质的人?判错体质喝错茶,小心越喝身体越差!

不知爱茶的你有没有这样的体验:和朋友在一起喝茶,两人喝的明明是同一种茶,可朋友饮后神清气爽、周身舒泰,自己却毫无感觉,甚至会有隐隐的不适感?

为什么同喝一种茶,不同的人的身体表现出的反应却总有差异呢?

这世界上的每一个人都独一无二,故而,每个人的体质多多少少总有不同,适合日常品饮的茶自然也不能一概而论。

今天就为大家简单介绍一下,不同体质的人,究竟适合喝什么茶。

想知道不同体质所各自适合的茶叶品类,首先需要了解人的体质分哪几种,以及茶叶的食性分为哪几类。

中医讲究药食同源,而食性则分为寒、凉、平、温、热五种。茶叶根据发酵程度以及具体工艺的不同,在食性上也会有所区别。

一般说来,绿茶和黄茶属于无发酵或微发酵,故而性寒;白茶属于轻发酵,故而性凉;青茶类多为半发酵,故而多性平;红茶和黑茶等全发酵、后发酵的茶类,则性温。

而中医普遍认为,人的体质分为九种,分别为:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

而这九种不同体质的人,日常适合品饮的茶类自然也不一样。

一、平和质:机能协调,七情适度

你平日里是否每日元气满满、觉得自己充满了力量,面色红润、身体健康、情志愉悦,哪怕一不当心生了病,休息一会儿,便又是生龙活虎一条好汉?

如果你是平和体质的人,在此可要说一声“恭喜”啦。可以说,平和质是九大体质中最为健康和理想的状态。平和质的你,可不就是人生赢家本家。

这种体质的人,在饮食上没有太多禁忌,按照正常作息,努力保持目前状态即可。至于喝茶,应时应季、应心应景,当然是喜欢什么喝什么啦!当然,也要注意,最好不要饮用过于浓酽的茶水。

二、气虚质:气力不足,敏感易病

你是不是平日里都无精打采、懒洋洋提不起精神?或是容易感冒、病了难好、身体状况跟着天气情况一日三变?亦或是时时感觉胸闷气短、虚汗满身?再加上一身松软不结实的肌肉,仿佛风一吹人就能倒了……

如果以上几条你纷纷中枪,那么你大概率就是气虚质了。

气虚质多是由于肺、脾、肾三脏功能相对不足,尤其是肺、脾不足造成的。

在这种情况之下,请尽量减少无发酵或轻发酵的茶的饮用量,避免为你敏感虚弱的身体再增加负担,试试看喝一些性平性温的茶(诸如岩茶、单丛、熟普、红茶等)吧!

三、阳虚质:火力不足,畏寒怕冷

阳虚质的你,上辈子一定与“冰”结下过一段孽缘:

平日话少,大家都道你是内向沉静,只有你自己知道是无精打采、没劲说话;一吃冷食就肠胃不适、一年到头手脚冰凉,冬天更是“手冷过肘,足冷过膝”;夏日里办公室开足了冷气,同事们都在美美地喝着冰茶冰咖啡,只有你缩在角落披着小毯子瑟瑟发抖;耐热不耐冷,耐夏不耐冬,冬天漫长得有如西伯利亚的雪……

一言以蔽之,点一首歌神的《吻别》送给阳虚质的朋友:我的世界开始下雪,冷得让我无法多爱一天。

对于阳虚的朋友,寒性与凉性的茶(绿茶、黄茶、普洱生茶等)从此最好与它们说再见了。性温的红茶与黑茶倒是可以适当品饮。

当然,如果是陈放年份极长、转化充分的老白茶、老生普等,漫长的岁月磨削了它们的寒凉之性,此时也可以适时饮用,过过茶瘾。

四、阴虚质:烦热躁动,口干口苦

与阳虚的朋友相反,阴虚的朋友身体里就像时时刻刻点着一炉熊熊烈火——“我的热情,好像一把火,燃烧了整个沙漠”。

阴虚质的朋友,仿佛是火力驱动的一般:夏天是永远不会过去的,手心脚心永远是滚烫的,两颧两颊永远是火红的,喝下的水永远都是不够的,喉头鼻腔永远是干燥的,夜晚永远是失眠多梦的,身体里的小火苗是永远不会熄灭的……

一个“干”、一个“热”,就能大体概括阴虚体质的烦恼了。

究其根本,阴虚阳便盛。当体内阴津不足时,阳火便猎猎燃烧了起来。故而,阴虚时,切莫再给你身体里的小火炉再填一把柴啦。这个时候,喝一些滋阴、去火、润燥的绿茶、黄茶和白茶是最为合适的。

五、痰湿质:下肢沉重,容易发胖

有一句略感扎心的话是这么说的:连大姨妈都会在你老了之后离你而去,这一生会对你矢志不渝、不离不弃的,只有赘肉。

很不幸,痰湿体质的人,就注定了要与“油”和“胖”缠缠绵绵,与“清爽”二字无缘。

油光满面、赘肉缠身、下肢发胖、身子沉重、两眼无神、舌苔厚腻、嘴里发粘……最令人不快的是,痰湿体质更容易招来腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、高血压、糖尿病、单纯性肥胖等疾病的青睐。

“顽痰生怪病”,想要改变痰湿体质,首先从清淡饮食、积极运动、良好作息开始。为了减少身体代谢与排泄负担,茶类饮品能免则免。若是实在熬不住茶瘾,少少地、淡淡地泡一点茶,清脂降压,也能安全过关!

六、湿热质:又湿又热,排泄不畅

桑拿天,湿湿热热,让人不快,幸而一年之中顶多只持续月余时间,熬过就又是秋高气爽。

而湿热质的朋友,则能将一年365天,天天过成桑拿天。

内部环境不清洁,又湿又热,排泄不畅,故而一开口就是浑浊气息,能将旁人熏出老远;口臭以外,汗臭、腋臭以及私处异味也来凑热闹,让整个人都显得“浑浊”了起来;脸上身上的痘痘此消彼长,时刻宣扬着自己的存在感;大便粘、小便黄,上个厕所便时常会面临冲不干净的尴尬……

说到底,一切追根溯源,都是源自体内湿气过重、兼有内热不消。因此,在清淡饮食之余,饮用一些性平的茶,诸如岩茶、乌龙、单丛以及薏仁茶(虽然薏仁茶不算正儿八经的茶叶,但薏仁的除湿功效谁用谁知道)都是不错的选择。

七、血瘀质:面色晦暗,易生肿瘤

你有没有被人用“长得比较着急”评价过?

血瘀质的人,拥有着与年龄不符的“成熟”外表(说人话:显老),面色晦暗无光,显得人都憔悴了好几岁,却又如瓷娃娃般不禁磕碰,稍稍一碰便是一身青绿红紫交错的五彩斑斓淤青纹身;一张口,舌头发紫,而色斑、痘印、黑眼圈,头痛、胃痛、生理痛更是络绎不绝,仿佛色素与疼痛就赖上了你,怎么都不肯离去……

最糟糕的是,若是日常不加以注意,瘀滞不通之处,时间久了会有生出肿瘤结节包块的危险。

对于血瘀质的朋友而言,活血、理气是极为重要的。保持愉悦心情,平日里喝一些味道清爽(各种绿茶、黄茶、白茶)的茶即可。

八、气郁质:气机不顺,情绪郁闷

林黛玉再世,李清照重生。问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。一个“愁”字大概就能概括气郁质的你了。

气郁结于块垒之间,上不去,下不来,上下不通,便平白生出了一系列的“憋闷”、“烦躁”、“闹心”、“添堵”的气不顺的感觉。

神情抑郁、忧虑脆弱,每一天都闷闷不乐;气长时间地堵在胸口喉头,久而久之,反倒真有了慢性咽炎(喉头似有异物,吐不出来咽不下去)的症状;性格不稳定,敏感多虑,阴雨天里仿佛就成了以诗兴怨满腹哀愁的诗人……

气不通畅,血怎通畅?若是长时间忧郁惆怅,也非常容易导致各类肿瘤结节的产生哦!

因此,气郁质的你喝茶,首先讲求的便是“愉悦情志”与“疏肝理气”。喝一些香气高扬的茶(花茶、单丛等)吧,让馥郁的茶香扫去你胸中的烦闷。而花茶和花果茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等),除却清新怡人的香气,对于疏肝理气也是一把好手,日常不妨多多饮用。

九、特禀质:先天缺陷,过敏体质

特禀质的你,最好的朋友想必就是口罩与抗过敏药。

生活中到处都潜藏着敌人:春季里百花开,花粉是敌人;夏季里日似火,骄阳是敌人;秋季里蟹脚痒,海鲜是敌人;还是冬天对你友善——什么?你居然对围巾上的羊毛也过敏?

特禀质的人,由于体质特殊性与易感性,就算你对茶叶不过敏,也不要认为自己可以敞开了肚皮随便喝!若是茶瘾上头实在难忍,不妨选择茶性温和或焙火程度较高的茶品,以尽量避免对身体的刺激。好茶好喝,但请一定控制饮用量!(作者:茶几子,来源:茶香记生活家,图片来源:南茗佳人)

广告也精彩
品购茶网

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: