“绿茶伤胃,红茶养胃”,到底对不对?

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“绿茶伤胃,红茶养胃”,到底对不对?

绿茶伤胃之说,其实并不存在的,但是很多的人喝了绿茶身体的肠胃都会难受,其实最主要的原因还是喝茶人的肠胃本身存在一定的问题。

基本上患有慢性的胃炎、胃溃疡以及肠炎等相关的疾病,一旦喝茶的人出现这些疾病,胃粘膜或者是肠粘膜蛋白都会裸露出来,与茶叶之中的茶多酚相结合,刺激了肠胃神经而引发一定的疼痛,于是人们就普遍的认为绿茶伤胃。

还有就是绿茶伤胃,红茶养胃这一说法是不对的,我们只能说绿茶对胃部的刺激性是要比红茶强一些的,红茶是全发酵的茶叶,相对于绿茶而言,确实对身体肠胃的刺激性比较少一些。

并且红茶也是温性茶确实可以很好地驱寒养胃,但是并不能说绿茶会弱于红茶,绿茶没有发酵,所以,保留了更多的茶多酚,这些都是对我们身体很有好处的营养素。

绿茶之中含有大量的茶多酚,会刺激身体肠胃黏膜从而引起自身的不适,喝红茶为什么就不会有这种的现象哪?其实最为主要的原因是,红茶在发酵过程之中,而其原始的的茶多酚转化为茶红素、茶黄素等,因此对身体胃肠黏膜的刺激有所减弱,从而不会引起身体胃疼的这一症状。

那么经常喝一些红茶对我们的身体有哪些好处?

1、温胃驱寒:红茶性温,有温中祛寒,暖胃养生的功效,但是这也不意味着它就可以养胃,过浓的红茶下肚,也会刺激身体的肠胃,或许也会对身体的脾胃虚弱的人群造成一定的伤害。

2、提神:红茶之中的咖啡碱能够让我们的神经中枢更加的兴奋,帮助各位提神,让你的思维更加的集中,但是不可以长期的这样使用,非常容易造成疲劳的积累。

那么经常喝绿茶对身体有哪些好处?

1、滋养肌肤:绿茶之中含有更多的抗氧化剂,可以很好地帮助清除自身的自由基,帮助滋养自身的肌肤,减缓我们身体的衰老过程。

2、适合上班一族:茶多酚等营养素可以帮助吸收放射性物质,从而减少辐射对我们身体的伤害,大家经常会使用电脑,可以在电脑桌上经常备一杯绿茶。

但是在我们的生活之中肠胃有疾病的人群,一般不要喝绿茶或者是少喝绿茶,如果有部分痴迷于绿茶但是肠胃又不好的人群,在冲泡绿茶的时候需要把握这些技巧,如下所示:

1、最好喝一些手工制作的绿茶,手工制的绿茶经过人为的揉捻以及碳火烘焙之后,茶毫开始变少,茶叶寒性有所减弱,因此选用这类绿茶对身体肠胃的刺激或许会更小一些。

2、冲泡绿茶投产量要比正常情况更少一些,正常一杯茶投5g茶叶左右,我们只需要投2-3g即可。

3、水温控制要低,在低水温的这一情况之下,茶叶之中的茶多酚就渗透得比较慢,避免茶汤之中的茶多酚浓度过高,从而过大的刺激身体的肠胃。

4、洗茶时间延长一些,第一泡茶的茶多酚浓度会比较的高,延长洗茶时间并倒掉第一道茶汤,这样就会大大的降低茶多酚的含量,有一些人都会觉得比较的可惜,其实不然,要在身体能接受的情况下喝茶,才是真正的受益。

对于以上内容的补充:

1、红茶,绿茶其实都可以帮助自身塑形减肥,搭配一些适量的运动效果更佳。

2、茶饮养生一定要长期的进行饮用,细细的品茶才可以有保健的作用,不然我们的身体会难以短时间吸收一定的营养物质。

3、老年人不可以喝浓茶,因为这样或许会造成自身心脏负担得过大,影响自己的身体健康,喝茶一定要适量。(来源:茶师在线,图来源:南茗佳人)

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