宅在家里,如何喝茶养生?

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宅在家里,如何喝茶养生?
 
至今,与新型冠状病毒肺炎的抗争仍未结束,但是一例例治愈出院的好消息不断激励着我们的信心。
 
虽然我们普通人能做的不过宅在家,时刻关注疫情,尽量不出门不添乱。不过,在家里我们也有许多事情能做,比如每天为家人泡上一壶热茶。
 
昭和大学的研究人员曾发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,2003年《美国科学院学报》报道,茶叶的茶氨酸可使人免疫力增强……
 
当然,喝茶养生是一个持续的过程,较为寒冷的天气还未结束,适合泡红茶、黑茶、老白茶等。
 
红茶,香甜而平稳,滋味醇和,没有刺激性,尤其喜欢它是能温胃暖胃的佳品。
 
它老少皆宜,特别是体质虚寒、肠胃不好的中老年,更应当多喝些暖心暖胃的茶,红茶红叶红汤的特点,会让人们由心里到身体都感觉到安定温和。(作者:杯小茶,来源:茶的故事号,图来源:南茗佳人)
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