很多广州人喜欢泡茶,到底什么茶适合你?

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很多广州人喜欢泡茶,到底什么茶适合你?
 
大家都知道喝茶是十分有益于健康的,尤其是长期坚持喝茶。早上一杯茶,补水又通气;下午一杯茶,提神又去火;饭后一杯茶,解腻又消食......茶的保健功效,真的多到数之不清。
 
大家知道吗?如果是奔着“养生”而喝茶,其实是大有讲究的。不同的人、不同时间喝不同的茶,才能把茶的功效发挥至最好的效果。中医认为,人的体质有虚寒燥热之分,而茶叶也有凉性温性之分,应该根据自身不同的体质来找到“属于自己的那杯茶”。
 
这些茶性寒
 
绿茶
 
常见的绿茶有龙井、碧螺春等,有很好抗衰老防辐射效果,非常适合经常对着电脑的人喝。
 
需要注意的是绿茶中咖啡碱分解必须经过肝脏,所以患有肝脏病的人不建议饮用,否则容易影响肝功能。此外,孕妇、胃寒和手术后病人也不宜喝绿茶。
 
黄茶
 
常见的黄茶有银针、白芽、黄芽等,功效跟绿茶差不多,但是口感更为醇厚。需要注意的是黄茶富含茶碱、茶多酚等成分,会影响胃部的活动,所以胃不好的人不适合饮用。
 
此外,黄茶中富含鞣酸成分,会影响身体对铁的吸收,因此孕期妇女也不适宜饮用黄茶。
 
白茶
 
常见的黄茶有寿眉、白牡丹等,存放越久越金贵。其养生效果跟绿茶黄茶相似,都有很好抗衰老防辐射效果。对于胃热的人可以适当空腹喝,给胃部降降火~
 
这些茶性温
 
红茶
 
常见的红茶有正山小种、金骏眉、各种红茶等,非常适合体弱多病、畏寒怕冷、体质虚弱、年龄偏大的人饮用。
 
需要注意的是容易失眠者、结石患者、经期孕期哺乳期女性、贫血的人都不宜喝红茶,会不利于病情。
 
常见的红茶有普洱茶六堡茶等,可以帮助去油腻、消食开胃、降血脂、解肉毒等,长期喝还有助于脸部恢复光泽。
 
不过,贫血患者、低血糖患者、高血压患者、情绪不稳定的人不宜饮黑茶,会不利于病情。
 
这些茶性平
 
乌龙
 
常见的红茶有大红袍、水仙等,几乎人人都适合喝,存放越久味道越好!
 
不过,喝乌龙茶切忌空腹喝,很容易醉茶。脾胃有问题的人不宜多喝,否则容易导致反胃~
 
喝茶真的是一门学问,很多人愿意花一生的时间去慢慢探索。而且茶也不止以上几种,如果不是特别追求养生功效,而是当作一种生活消遣,其实每种都适当喝一点又何妨?
 
只是想要追求身体健康的茶友,对于选用日常常用茶的时候,可以偏向多存一些有利于自身体质的茶类。(作者:编君,来源:广州微生活,图来源:南茗佳人)
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