饮用浓茶和淡茶的好处有什么

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饮用浓茶和淡茶的好处有什么

淡茶是对身体有益,淡茶含有的茶碱成分少,可以醒脑,但是不会让人兴奋,浓茶的好处可以清热解毒,如果吃的油腻食物多了,可以饮用一两杯浓茶解油腻。

浓茶和淡茶的好处

淡茶的好处

淡茶对身体更有益,淡茶淡茶内的茶碱含量较少,使人提神醒脑,恢复体力,但又不会使人过度兴奋,淡茶比喝浓茶好。

浓茶好处

1、去油腻

对于吃的肉食多的人,可以喝一两杯浓茶,帮助消食去油腻的。

2、清热解毒

浓茶可以适当喝,有一定浓度浓茶能润肺化痰,强心利尿的,也可以醒酒。

3、解酒

有湿热症,吸烟或者饮酒多的人,可以适量可以喝一些浓茶,帮助醒酒。

4、消炎杀菌

口腔发炎的,咽喉疼痛的人,可以喝一些浓茶帮助消炎杀菌。

5、可减肥

想用茶来减肥的,可以喝刚冲泡好的浓茶,在饭后饭前喝一杯,坚持下去效果好。

喝浓茶有好处,可是喝多了也是有坏处。

浓茶坏处

1、经常饮用浓茶,人体摄入的咖啡碱过高了,是会影响人体胰岛素的分泌,是会出现低血糖的。

2、浓茶的咖啡碱含量较多,经常饮用浓茶,咖啡碱的含量多了,促使大脑兴奋,在晚上喝浓茶会影响睡眠。

3、饮用浓茶多了,由于咖啡碱的刺激作用,会心跳过快,血流速度快,呼吸快,造成心律不齐。

4、经常饮用浓茶会伤骨,浓茶的咖啡碱成分高,咖啡碱抑制十二指肠对钙吸收,让尿中钙快速排出,由于抑制钙吸收,加速钙排放。造成体内钙流失,时间久,就会出现骨质疏松,容易骨折。

5、浓茶会促使胃酸分泌多,茶叶的生物碱可以降低和抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶活性,胃壁细胞就会分泌过多胃酸,慢慢会形成胃溃疡,或者加重胃溃疡面难愈合。

6、浓茶的含氟成分比较高,喝浓茶过多的,会造成龋齿的,还让牙齿的表面有一层釉黑色。

7、茶里的咖啡因是会让人上瘾的,会让人越喝越浓,对健康是很不利。

8、喝浓茶会造成便秘,茶含有的茶多酚对胃黏膜有收敛性,茶多酚量高,会减低了肠胃蠕动,影响食物消化吸收,会造成便秘。

9、平时不经常饮用茶,或者空腹饮用浓茶,会有茶醉的现象,在饮茶后会有心悸,乏力,头晕,眼花,等情况。

以上就是关于浓茶和淡茶的好处内容,希望可以给你参考。(来源:茶可载道,图片来源:南茗佳人)

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