饮茶有什么利弊?

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饮茶有什么利弊?

(1)喝茶能兴奋神经中枢,醒脑提神,使人神志清爽;能加速血液循环,增加肌肉的收缩能力,消除疲劳。这是茶素、芳香油的作用。

(2)由于茶单宁所起的作用,茶水能溶解脂肪,帮助消化,降低胆固醇,防止动脉硬化,而且能消除臭味。人们吃过肉食油腻后,喝点茶,有助消化,吃过大葱大蒜后,用茶水漱漱口或口含几片茶叶,即可消除臭气。

(3)喝茶能加速肾脏微血管的血液循环,有发汗、利尿的功效,有利于新陈代谢。

(4)喝茶能增加微血管壁的韧性,加强血管扩张能力,防止血管破裂,扩张冠状动脉,增强心脏功能。

(5)喝茶有一定的杀菌解毒作用,茶单宁与细菌表面蛋白质结合生成沉淀可停止细菌活动。与尼克丁产生化学作用,使生成晶体的沉淀物随尿或大便排出。

喝茶有益,但有几忌,不注意则有害:

(1)喝茶应适度,不可过多过浓,以防过度刺激神经。睡前喝茶尤其是喝浓茶,会影响睡眠。

(2)泡得过久的茶不宜喝,最好当天泡当天喝。夏日也不可喝隔夜茶,以防肠道感染。

(3)因茶碱能提高体温,服阿司匹林等退烧药时不可喝茶。茶素能增强胃液分泌,有胃溃疡病者不宜饮茶。(来源:网络,图来源:南茗佳人;版权归原作者所有,侵删) 

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