今日小满,如何喝茶养生?

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今日小满,如何喝茶养生?
 
小满,二十四节气之一,为夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
 
小满,地下升起的阳气充满地面,是全年最“接地气”的时候。
 
鸟语花香的清晨,人们穿着布鞋,接引地气,感受天地之精华;拈一朵被晨露打湿的花,斜插在窗前的青瓷瓶里,便开始了将满未满、知足的一天。
 
风吹麦浪绿渐黄,空气中飘荡着一阵阵麦香。这就是小满!
 
小满三候
 
第一候苦菜秀
 
春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。《本草纲目》:(苦苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。
 
第二候靡草死
 
《礼记》注曰:“草之枝叶而靡细者。”方氏曰:“凡物感阳而生者,则强而立;感阴而生者,则柔而靡。”谓之靡草,则至阴之所生也,故不胜至阳而死。
 
何谓“靡草”?七十二候集解中说“靡草葶苈之属。
 
葶苈是何物?在今人的印象中也有些生蔬,我们看看古人是怎么说的,在《本经》、《别录》、《救荒本草》等书中查到它有好多名字:大适,大室,萆篙,丁历,独行菜,腺茎独行菜,辣辣根,羊辣罐,拉拉罐,白花草,北美独行菜,美洲独行菜,播娘蒿,眉毛蒿,眉眉蒿,婆婆蒿,黄蒿,密密蒿,米米蒿,麦蒿,米蒿,北葶苈子,苦葶苈,华东葶苈子,甜葶苈。大致都说是一种可以入药的草。
 
第三候麦秋至
 
《月令》:“麦秋至,在四月;小暑至,在五月。小满为四月之中气,故易之。秋者,百谷成熟之时,此于时虽夏,于麦则秋,故云麦秋也”。
 
小时候经常在这样的季节时,上学的路上或回家的田间,和小伙伴们一起这样揉啊揉将要成熟的麦穗,一路到家,都吃饱了。
 
小满养生
 
注意疾病及皮肤问题,外出提神,小心内热,戒怒戒躁,多吃水果,坚持合理饮茶。
 
小满喝什么茶比较合适?
 
茶滋日月钟灵,凝聚了天地的精华,一盏盏茶汤中,是春夏秋冬且行且珍惜的问候。此时正处于春夏之交,除了吃苦菜之外,饮茶也有助于让人适应季节转变。茶杯中有着春天的痕迹,更透着对初夏的磨合,使人精神振奋,增强身体抵抗力,健康面对夏天。
 
普洱茶性温和甘醇,老少皆宜,并且有着疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏等诸多保健功效,非常适合时下品饮。
 
随着气温渐高,许多人就喜欢通过喝冷饮一类的东西来降降温,但是冷饮吃多了伤胃,这时候来点红茶,生津又清热。
 
小满,小满茶。小小的满足,便是大大的幸福。
 
我们真正想要的生活,其实没有那么复杂;我们真正想要的茶,其实也没有那么复杂,顺应天地之意,健康、纯粹、鲜爽、有机最好。品茶,就是停下来观望本心,人到了一定的年纪,再忙,也要学会坐下来,顺其自然,从茶里感受自然的平静,用心去体味季节的变化。(来源:中国茶道文化与茶艺知识,图片来源:南茗佳人)
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